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高校生の精神的な不安について
- 最近精神的に不安定な状態が続いている高校3年生の男子です。学校では自分が嫌われているのではないかと考えたり、周りの人々からどのように見られているのか気になったりするなど、様々な不安が頭を巡ります。漠然とした不安やテンションの上下が激しい状況に悩んでいます。
- これらの不安について調べてみたところ、思春期やアイデンティティという言葉が出てきました。思春期は精神的な変化が起こる時期であり、自己のアイデンティティを模索する時期でもあります。このような状況であることが考えられます。
- しかしどのような状況であるかを正確に判断するためには、専門家に相談することが必要です。思春期の変化や不安に関する専門家やカウンセラーに相談してみることをおすすめします。
- その他（生活・暮らし）
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質問者が選んだベストアンサー
まず、これだけは言わせてください。 「意外と自分のことなど、周りの人たちはそんなに気に していませんし、良くも悪くも思ってません。周りは 周りで、自分は自分、人生なるようにしかならないから、 そんなに考える必要はありませんよ。」 実は、私も質問者様と同じようなことで悩んだ経験があります。 周りの目が気になりすぎて、ちょっと精神的に参った時期が ありました。 しかし、その時に相談した方に、上記のことをズバリ言われました。 その方に言われたことで、精神的に楽になり、救われました。 確かにそうなんですよね。 考えれば考えるほど、人間ド壷にはまり抜け出せなくなりますよね。 学生さんでしたら、これから夏休みですよね。 羨ましい限りです。 いろいろ考えても、何も始まりませんから、ここはパッとどこかに 行ってみてはいかがですか？ 自分の知らない場所、自分の知らない人、自分の知らない体験で、 きっと今の自分をリセットでき、悩みも解消されると思いますよ。 旅は、何もかも忘れさせる効用があります。 是非折角の休みですから、普段できない旅にでも行ってください。 誰しも生きていれば悩みはつき物です。 ただ、それを克服するには、自分の気持ちの持ちよう次第です。 決して、このような悩みは、思春期や病気とは関係ないかと思います。 強いて言えば、大人になる前のちょっとした不安ですかね。 これから夏休みですから有意義に過ごしてくださいね。
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- the7thmoon
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こんばんは。 今年で２８になる者です。 少し状況が違うかも知れませんが、何かの参考になればと思い、書かせていただきます。 私は１５の時に脳の病気をし、障がいを持ちました。 リハビリをし高校へ入学できましたが、自分も、まわりの健康な生徒からの視線とかが気になりました。 『自分は他人からどう思われているのか？』とか『自分の言ったこと、やったことをどう感じてもらえるのか？』などなど。 自分と違って健康な人だらけなので、寝てもすぐ目が覚めてしまいそのまま朝…なんて夜もありました。 そして悩んだあげく、自分なりに答えを出してみました。 『いくら悩んでも、これは自分の勝手な予想で、他人の考えはわからない。 予想じゃなくて、本当に他人が何か文句言ってきたり、やってきたら、その時に考えるしかない』 それ以来私は、他人から文句を言われないようなことを言ったり、やってみることにしました。 やってみると、他人からお礼を言われることもたびたびあります。 もし、文句を言われたら、あやまって、今後やらないようにします。 他人の気持ちは自分の予想よりも、実際にやってからではないとわからないものです。 ですが、自分が何かする前に少し他人の気持ちを予想するのも大事なことだと私は思っています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 とても大変な思いをされたと思います。 実体験を交えて話していただきありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございます。 回答者様の内容を読んでいて気持ちが軽くなりました。 なるべく考えすぎない様に頑張りたいと思います。 ご回答ありがとうございました。