これは何かの病気ですか？

質問

こんばんは。

ちょくちょくお世話になっています、高校３年生の男子です。

本題に入らせてもらいますが、自分はもしかして何かの病気なんじゃないかと疑問を持っています。

(1)僕は気分の上がり下がりが激しいです。
テンションが異常に上がる時があります。逆に一気に下がる時もあります。

(2)「俺って嫌われてるのかな？」と日常考えてしまい気分が左右されてしまいます。
友達に軽く無視されたり(聞こえてないって事も？)対応がそっけなかったりされるとかなりテンションが下がってしまいます。そして何事も行かなくなってさらに落ち込み...と言う感じです。

(3)非現実的な事を考えてしまう。
いきなりありえない事やくだらない事を考えては、不安になり落ち込んでしまいます。例えば、仲のいい友達がほんとは俺の事嫌いだったらどうしよう。や、クラスの皆(男女)から悪口を言われてたらどうしよう。などいろいろ考えてしまいます。他には、ある人にいつもと違う態度をとられたとしたら、あの人は俺の事が嫌いだからあーゆー態度をとったんだな。とか考えてしまいます。また、そのような考えをしていない時、ふと考えてた事を思い出しては嫌な気分になってしまいます。(フラッシュバックと言うやつだと思います)

自分は考えすぎ！もっと気楽に！と思っていてもやっぱり考えてしまいます。

(2)の場合は中学の時に軽いいじめ？みたいなのがあり「もしかして嫌われてる？」って言う考えが当たっていて物凄いショックを受けたからそんなふうに考えてしまうのでしょうかね。(自分なりに考えた結果です)

なんかこんな自分はもう嫌なです。

周りの人に迷惑かけたり、彼女にも心配をかけてしまって...（涙）

俺はだめな人間だな...と自分を責めたりしてしまいます。

マイナスな方に考えすぎて泣いてしまう事もありました。最近はありませんが。
これって何かの病気ですかね？

くだらない質問ではありますが真剣に悩んでいます。

よろしくお願いします。

最後まで見てくださいましてありがとうございました。

回答No.2

23tomo-u · ベストアンサー

病気と言うより、軽い人格障害みたいなものかな、って感じがしました。
といっても、軽いものは多くの人が持っているので、
それを「個性」と位置付けたりしますので、余計に心配しなくてもいいかもです。

ネガティブ思考がいろいろやっかいですね。
彼女もいて傍からみると幸せに見えるかも知れませんが、
本人は幸せを感じれないという、、もったいない話しです。

あと僕もそうですが、ネガティブな人って「考え過ぎ」の傾向がありますね、
ポジティブな人って楽観的な部分も備えているんだと思います。
楽に生きるためには大切な思考ですので、見に付けた方がよいかも知れません。

１と２は関わりがあるように見えますが、おそらく感情のコントロールが
苦手なんだと思います。
もしかして不器用とか言われたことありませんか？

それで生きていけるのならいいですが、感情のコントロールが苦手だと、
例えば、嫌なことがあった場合、感情のコントロールが上手な人と、
苦手な人だと苦手な人の方がダメージが大きいです。上手な人と比べて
うまく消化できない、というか。
大人になるとそれが「ストレス耐性」と言われ、
どれだけストレスに強いかの尺度にもなります。
また「考え過ぎ」ってのも「感情が上手に動かないんで、思考が先走ってしまう」という、
感情では処理しにくい体質なので思考で処理している、って感じだと思います。

３、に関してもネガティブならではの発想ですね。
だれも質問者様を悪い風に考えているとは限らないのに。
質問者様自身が超能力者でもない限り人の心は見えないので、
すべてが「思い込み」です。
自分の「思い込み」で自分が傷ついているという悪い流れになっています。

いくなら、カウンセリングか精神科（や心療内科）で相談ですね。
精神科は薬を出してくれますし、カウンセリングはここに書いてあるような
質問を聞いてくれ、心を浄化してくれます。
どっちか一歩踏み込んでみるといいかもですね。

変わりますよ、時間はかかりますが。

お礼

ご回答ありがとうございます。

僕は自他ともに認める不器用です。

自分の気持ちをちゃんとコントロールできるように頑張りたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.5

peroperpcandy

わたしも同じようになやんでいる高校３年です。女子ですが・・・

多分人って自分がおもっているほどみられてないよ。
という話をきいてほんとかなーっておもうのですが、
よく考えてみると自分はそんなみてないんですよね。
そんな余裕もないし・・。

私はテンションがあがったときはMax！！てなって(笑)
低いときは思いっきりなきます。
案外すっきりしますよ。

友達が
ネガティブな言葉は口にしない！
余計に考えちゃうから。って言ってました。

そうすればちがうよーって。

わたしもそれを実行するようにしてます。

意味不明＆答えになってなくてすみません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

こんなくだらない質問に付き合っていただきありがとうございます。

そのような方法もあるんですね。

大変参考になります！

ありがとうございました。

回答No.4

ekopon

青年心理学の草分け、スタンレー・ホールは青年期の不安な心理を
「疾風怒涛の時代」と名付けました。
高三ならちょっとそういう本を読んでみたら安心するかも。
「いや、オレのはこんなもんじゃない」と思ったら専門機関へどうぞ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そのような本があるんですか！
興味があるので時間があるときに探してみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

19730227

貴方が駄目なのではありません人間とはそんなものです

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうだといいんですが...

回答No.1

senakagura

何の参考にもならないかも知れませんが、
（３）の非現実的なことを考えてしまう
という経験があったので、思わず回答してしまいました。

私も思春期の頃、たまに今でも、非現実的なことを考えてはかなり悲観的な気持ちになったりしていました。
具体的には、両親が明日死んでしまったらどうしようとか。
誰かに冷たくされると嫌われているんだと思い込んだりもしました。
いつも回りの人間が自分のことを笑っているような気もしたり。

マイナスに考えすぎて泣いてしまうということですが、
多かれ少なかれ、誰にでもそういうところはあるんじゃないですか？
幸いにもあなたには彼女もいるようですし、
そんなに周りを気にしなくてもいいんじゃないでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。

参考にならないなんて全然です！
とても参考にさせていただきます。

僕も同じ事を考えてしまいます。

senakaguraさんのお言葉を聞いて気が少し楽になりました。

ほんとにありがとうございました。