全身の疲労

質問

最近転職してパソコンを使う仕事をするようになったのですが、
立ち仕事をしていた時（販売）よりも全身の疲労感がもの凄いです。

頭を使うからこんなに疲れるのでしょうか？

また同時にむくみもすごいです…

人間関係のストレスといったものはないのですが、
目を酷使する為か、夜はとても眠くなりますが
熟睡できていません。

どなたかアドバイスお願いします。

回答No.2

tarochan230918 · ベストアンサー

こんにちは。

お仕事が、身体を使う仕事から、動きの少ない事務職に変わったということですか？
人には、動きが伴う業務に適性があったり、動かずに思考する仕事に適性があったり、まちまちなタイプがあるようです。
どの仕事も頭を使うのですが、身体を動かしていた時の方が楽だったなら、運動不足を解消されたら今の辛さが改善されると思います。

回答されている元SEさんのように、運動されると結構熟睡できたりします。

私はもともとコンサル営業をしていて、今は事務職です。
転職してしばらくは身体の楽さに喜んでいたのですが、身体の訛りに疲れを感じるようになり、ジムに通い出しました。今は快調ですよ。

目の酷使は、目の運動を適度にしたり遠くに目をやったりしてリラックスを。
あとはサプリや、眠る前なホットアイマスも効きますよ。

身体に気をつけて頑張ってくださいね。

お礼

ありがとうございます。
全身疲労してても、運動不足とは別ですよね…（＾＾；）
座る仕事の方が楽だと思ってたのですが、適正というものもあるんですね。勉強になりました。

回答No.1

itou2618

元ＳＥです。
一日中、パソコンとにらめっこしていることが多かったです。
でも１～２時間もにらめっこしていると、イライラしてくるので、用もないのにブラブラしたり、煙草を喫わないのですがリフレッシュルームに行ったりして、気分転換してました。
あと、休日はせっせとランニングをして汗を流してました。
頭だけが疲れて、身体とアンバランスになっているのを休日に走ることで調整できていたように感じます。

お礼

ありがとうございます。
さっそくジョギングします（＾v＾）