眠たくない日がある時はどうしたらいいですか？

質問

次の日が学校な時でも、意地でも眠りたくない！！って日があります。

こう感じる日は、布団に入っても金縛りにあうか、目が覚めすぎて楽しくなっちゃうか、のどちらかです。

親は、横になるだけでもいいから、というのですが目は覚める一方。

でも、起きてると明日がつらいとわかっています。

こういうときはどうしたらいいですか？

回答No.1

toshi0011

寝れない時は寝れないもんです。逆に起きていたくても寝てしまう人もいます。そういう人達の分も、起きている時間を楽しめばいいんじゃないですか？趣味の時間にしたり。人間、極限に疲れてたら自然と寝てしまうもんですよ。寝れないって事は、まだまだ元気が余ってるんじゃないですか？そんな感じにプラスに考えてみては？
それと、昼間に日光に沢山当たるとよく寝れるって聞いた事があります。あくまでも聞いた話ですが。