１日に何回も金縛りになります。

質問

１日に何度も金縛りで起こされます。
私は高校一年生の学生です。金縛りは私が6歳ころから続いています。去年はあまりありませんでしたが、また出るようになりました。
課題やテスト勉強が多く、23:00-24:00に寝ることが多いです。起床時間は4:30です。
金縛りになる時は、寝る時間が早い時が多いです。
昨日は21:45に寝て、4回ほど金縛りになりました。
対処法などはありますか？また、医療機関など受信に行った方が良いでしょうか？

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

体が寝ているのに脳が起きている状態。

体が疲れていないのだと思います。

それだけあると、きそうってわかりますよね？
そんな時は、ゆっくり深呼吸をしてみるなど
ちょっと動いてみてください。

疲れていないときは、ストレッチやラジオ体操でも
早い時間にして、早めにお風呂に入って
ゆっくり休んでくださいね。

https://www.nishikawa1566.com/column/sleep/20200206113625/

https://sleep-trouble.com/kidssleep/%E3%83%AC%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%A8%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0/

回答No.5

aeromakki

No3のchiychiyさんの意見に付け加えて、早稲田大サイトと日経スタイル足しますね。

https://www.waseda.jp/inst/weekly/news/2021/04/15/84874/

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO83034040Q5A210C1000000/

若いとなりますが、三十過ぎるとかかる人は稀です。そのうち、ならなくなると思って。

回答No.4

m5048172715

適度に体を動かす。睡眠時間を十分に取る。

回答No.2

JP002086

金縛りの原因に関しては、色々あるので・・・・
試す事は・・・・
入浴後を３０分以内に入浴によって失った水分を補給してから布団に入る。
１週間から２週間やってみて、改善されなかったら親に正直に言って（霊障を信じている両親の場合）、お祓いをしてくれるお寺につれて行ってもらう。

これくらいでしょうかね。

回答No.1

kouji851106

お祓いをしてもらいましょう
何かの霊が憑いているかも