かんたんなスパ料理

質問

市販のスパゲティのレトルトを買う癖がついている場合

家に有るありあわせで、できるレシピお持ちの方

教えて下さい

回答No.2

nekoi · ベストアンサー

当方、30代女性、飲食店勤務。
ではシンプルなやつを三品ほど。
本当にシンプルで、時間がないときにささっと作れる簡単料理ばかりですが。

大根おろし＋ツナ缶＋ポン酢であっさりヘルシーに。
夏場は特におすすめ。きざみのりがあれば、なお、風味が良くなります。

鶏ささみ（湯でて裂いておく）＋梅（小さく刻む）＋キュウリ（適当に千切り）も美味。
辛さが足りないときは、スパゲティに軽く塩コショウをしておく。
これもさっぱり系です。

明太子（生）＋マヨであえるだけの明太スパも美味しいです。

回答No.7

jingistoron12

パスタを茹でて、お湯を捨ててからの鍋に、マーガリンと粉チーズとブラックペッパーと湯きりしたパスタを混ぜるだけ。粉チーズやブラックペッパーはお好みで。

回答No.6

kan88888

我が家では和風スパが定番です。

たんぱく質類（ベーコン・ウィンナー・ツナ・魚肉ソーセージ・肉類）

野菜類（小松菜・ピーマン・たまねぎ・ブロッコリー・キャベツ）

上記から各1点チョイスして、フライパンで炒めて（たんぱく質類に脂肪が少ない物でしたらオリーブオイルで炒めますが、ベーコン等はオリーブオイルは使いません）市販のめんつゆを適量入れて茹でたパスタを入れてまぜて出来上がり。

材料は冷蔵庫にある物で大丈夫です。

カンタンです・・・参考になれば・・・

回答No.5

nijjin

玉ねぎ、牛・豚などの肉や挽肉、あるいはベーコンなどの加工肉、ピーマン、人参、ケチャップでナポリタン
オリーブオイル、にんにく、醤油で具なしの和風パスタ
ツナ缶、マヨネーズ、きゅうりやトマトなどでパスタサラダ
うどんスープでうどん風パスタ
めんつゆで冷麦風パスタ
ゆでたものを揚げて砂糖をまぶし、かりんとう？揚げドーナツ？チュロス？風

回答No.4

D405

にんにくと玉ねぎを炒め、ほうれん草か小松菜・アサリ缶か冷凍シーフードと生クリームをあえ、塩こしょうで味付けしたら、シーフードクリームパスタになります。

回答No.3

noname#172673

家にある様な野菜‥例えばネギ。
油揚げがあったら‥
ネギは縦にカットしたあと斜め切り。
油揚げも細長く切って パスタを炒めたらネギと油揚げを入れて軽く炒め合わせてめんつゆで味付け。仕上げに刻みノリ。

ナメタケとカイワレ大根‥カイワレ大根がなければレタスのアラ千切り。
マーガリンとナメタケカイワレ大根などにパスタを入れて和える。

青シソドレッシングを使って生野菜パスタ。

牛肉があれば玉葱と炒めて焼肉のタレで炒めてパスタを‥。

キャベツとミックスベジタブルで味噌スープパスタ。

回答No.1

asuka_n

実際に私がおこなったことがあるのは、市販のごまドレッシングをパスタにかけて。ゴマドレパスタとして食しました。
　か　なおパスタを冷水で冷やすと、冷製パスタになるので、オススメかも知れません、。

　あとは、ケチャップで炒めるとナポリタンですし。

　要は、「家に有るありあわせ」が何によっても変わりますが、自分でいろいろ工夫して、成功したらレパートリーに入れる姿勢でよいと思います。