簡単にできてすぐ痩せられるダイエット

質問

今できて、簡単にできるダイエットはありますか？

最近太ってきて去年よりも５ｋｇ太りました

なるべくすぐ、痩せられるダイエットはありますか？

３日坊主なので

回答No.7

noname#190213 · ベストアンサー

こんにちは。

ありきたりな回答ですが、・・食べないことだろうと思います。とくに炭水化物。

それに耐えられれば3日で痩せると思います！

回答No.6

bari_saku

あなたは三日坊主ではありませんよ。

人間というものはそう簡単に痩せない代わり、そう簡単には太りません。
あなたが5kg太ったということは、体重が5kg増えるなりの食生活を長期間にわたっておこなってきた結果です。

痩せるには、それと反対のことをすればいいだけです。

回答No.5

mimazoku_2

誤字が有りました。

誤：「冷やセット」
正：「冷奴セット（１３８円）」

回答No.4

mimazoku_2

私が実践している方法を教えます。
実際に減量できるかどうかは、あなた次第。

朝食：大体が喫茶店のモーニング｛コーヒー、パン、ゆで卵｝
昼食：６－ソンの「冷やセット」１つと、唐揚げとか、フランクフルトを１つ。
夕食：６－ソンの「冷やセット」２つ

間食は、無し。
ジュース類も１日１本まで、あとは、お茶か水。

これで、１ヶ月も続ければ、２～３ｋｇ程度は落とせると思います。
（私は、たまにガッツリ食べてしまいます。）

何日かで、お腹が慣れてきますよ。

回答No.3

ikuzecia

>簡単にできてすぐ痩せられるダイエット
そんなものない。

飲むだけで運動をしなくても、空腹感もなしに
みるみる痩せるというサプリは星の数ほど
売られてますが、購入すれば確実に財布だけ
痩せて行きます。

回答No.2

KGS

太ってきた原因を取り除けば、元に戻るでしょう。

原因を取り除かずに人から聞いたようなダイエット方法を、3日坊主で試す人が多いのでリバウンドを取り返して

ますます太る人が何と多いことか。

5キロくらい3日間、水だけで絶食すれば落ちるでしょうが、ダイエットというものは減量することが目的ではなく、維持することが大切なのです。

それが分かっていない人が多いから、巷に新しいダイエット方法ばかり探す人が増えるのでしょう。

毎年のように、なんとかダイエットが有効などとメディアが発表しますが、一時的な効果ばかりで10年単位での効果は聞きません。

昔から腹八分目ということわざがありますが、3日間しか続かないようなダイエット方法より結局は摂取カロリーを抑える意味でも長い目でみれば一番いいことだと思います。

回答No.1

m-twingo

ハッキリ言ってそんなものありません！

「簡単」と言う意味が「すぐに手軽に」と言う意味なら、ジョギングでも筋トレでも何でもいいから運動をすること。
自分の意思さえ固ければ簡単に始められますよね？

「簡単」と言う意味が、「楽にすぐに痩せられる方法」と言うなら100%ありません。
溜め込んだ脂肪は運動によって燃焼するしか方法はありませんから。

考え甘すぎ！、だから太るんです。