ダイエット

質問

うちは今は４児のママです。
出産後育児しながら、色々なダイエットに挑戦しましたが、効果が出る前に、辞めてしまうというか自然に辞めていたりします…。
でも最近は真剣にダイエットやりたいのですが、育児しながら、絶食しながら、ダイエットは出来ず夜歩きに行きたいのですが、子供置いて行く事ができません…。
育児しながら確実に痩せるダイエット方法を教えて下さい。

今まで一ヶ月で５kg減っても、すぐリバウドするし減っても、そっからなかなか痩せれなかったりします…。
教えて下さい(；・∀・)

回答No.2

あずき なな（@azuki-7）

DVDとかありますよ

家でする時は衣服は身に着けないでするんですけどね…

回答No.1

あずき なな（@azuki-7）

ヨガとかは家で出来ます

お礼

ありがとうございます！！
ヨガはどんな感じでしたらいいんですか？