強迫性障害？？

質問

はじめまして。私は高１女子なのですが、最近、強迫性障害なのではないかと心配しています。
もしかして、ただ神経質なだけなのかもしれませんが、私の症状（？）はこんな感じです。
・鍵がポケットやポーチにしっかり入っているか何度も確認してしまう。
・洗面台の歯ブラシを入れる引き出しを何回も確認してしまう（私の歯ブラシと家族の歯ブラシが接触していないか気になるんです）
・文字を書くとき、ずれていたり、字が汚いと気になって書き直すことがある。
・他人に迷惑をかけたり、傷つけたり、自分はこの人に嫌われているのではないかと気になってしまう。結構長い時間考えることもあります。
・毎朝、音楽を聴いてから学校へ行くのですがそのとき特に好きな歌手（Ｙさん）の曲を時間がなかったり、ほかの歌手の曲を聴いたりして聴けなかったとき、心の中でＹさんに「聴けなくてホントにごめんなさい」と謝ってしまう。なんか１つの儀式みたいになってます。。。
・不意に嫌なこと、汚いこと、嫌いなことなどを思い浮かべてしまうことがある。
そんな時は気を紛らわすために、授業中だとノートの隅に落書きしてしまったり、一人でいるときは独り言を言ったり鼻歌を歌うことがある。

ざっと、こんな感じです。頑張れば少しの症状は緩和できるかもしれませんがやっぱりそれにも無理があります。
やっぱり強迫性障害でしょうか？なんか怖いです。親にはまだ話していません。病院に行った方がいいのでしょうか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

病気かどうか、はそんなに重要では無いんじゃない？
今このタイミングで、
貴方が「急」に神経質、神経過敏になった訳じゃないんだよ。
そういう貴方は以前からもいる。
ただ、
今の貴方にとっては。
自分自身の神経質な部分との付き合い方が少し難しくなっている。
別に神経質な事自体は問題無いんだよ。
そういう人は沢山いるから。
それなりに自分自身と付き合っている。
今までの貴方もそうだったんだと思う。
ただ、
そういう自分を「背負う」ようになってしまったり。
貴方が日々を「明らか」に生き辛いなと感じているなら。
そういう自分にも丁寧に向き合ってあげる事は大事かもね？
おそらくはね、
高校１年という貴方の新環境が齎す「過敏さ」なんだと思う。
まだ新生活が始まって２か月ちょっと。
貴方なりにバタバタしながら、
自分自身の目の前の生活に向き合ってきたんだと思う。
ただ、
現時点ではまだ、
貴方のペース、
貴方のスタイルと呼べるほどのしっかりしたものは見つかっていない。
まだまだ人間関係にも探り探りだったり、
自分自身の立ち位置だったり、相手との距離感だったり。
貴方の中では無意識でも、
かなり気が張っている部分があるんだよ。
そういう貴方の延長上にあるものが、
色々な事に対してやや過敏に反応してしまう姿でもあるんだと思う。
丁度肉体的な変化も多い、
ホルモンバランスも乱れやすい時期。
貴方自身の自覚としてはどう？
まだ高校１年生として肩に力が入っているんじゃない？
心配なら、
いきなり病院には行かないで。
学校の保健の先生なり、スクールカウンセラーさんに気軽に打ち明けてみる。
今の私がこういう風に感じているんだ、という事。
伝える作業をするだけでも、
貴方の内側に「篭った」部分が改善されるでしょ？
そして、
大丈夫だよと言われる事で。
貴方が色々と想像していた病的な偏りの可能性が消えるじゃない？
本当に貴方が病院の診断も必要だと思うなら、
貴方が相談した相手だってわかるからね？
その時は貴方に適切なアドバイスしてくれるよ。
まずは、
あれこれ考え過ぎないで、
貴方の不安を打ち明けてみる事が大事なんだと思う。
家族や友達に言い難いなら、
先生やカウンセラーさんが良いんだと思う。
勿論病院に行って聞いてもらう事も出来るけど、
貴方もそこまで自分が酷くなっているとは思っていないでしょ？
おそらくはまだ新生活のペースやリズムが見つかっていない。
そういう貴方だから感じる細かい違和感なのかもしれない。
今の貴方をしんどく「させて」いる何かがあるのか？
深呼吸して丁寧に感じてみる事も大事だよ？
後１か月ちょっとしたら夏休みでしょ？
自分に色々背負わせない事も大事。
自分を大切にね☆

お礼

回答していただきありがとうございます！！確かに私は入学したころは本当に不安と緊張でいっぱいでした。だからまだまだ肩に力が入っていたのですね。それにもともと神経質なところがありましたので安心して一つの個性として神経質な自分も受け入れて行こうと思います。それに夏休みまでもうひと踏ん張り頑張って、夏休みは思いっきり心をリフレッシュさせようと思います。
また、本当に心配になったら親に相談しようと思います。そして心配な原因は深呼吸をして丁寧に感じてみようと思います。自分を大切にしてマイペースに安心して過ごそうと思います。

回答No.2

terra1919

大丈夫っすよ。
強迫神経症を患った友人は「ジーンズはいてないと死ぬ」って妄想に憑かれていました。
そこまでではないようなのですぐ病院ってほどではないです。

それと、人間だれでも当てはめればなんらかの病気です。
病院行けばなんやかんやと薬だされるでしょうが、精神系って痛み止めみたいな薬しかありません。

とりあえず薬で抑えて、治るのを待つってのが精神科の基本です。
叫びそう、今マジでヤバイってときになったら病院いけばいいです。

最初に書いた友人は、病院をかたくなに拒否しながら、制服の下にジーンズを履き続け叫びそうになるのこらえながら高校卒業しました。
大学に行ったらなぜか治り今は二児の親になってます。

でも、ちょっと気になるのはこの辺。
・不意に嫌なこと、汚いこと、嫌いなことなどを思い浮かべてしまうことがある。

これがとまらなくなるとヤバイですが、気をそらす方法をちゃんと持ってるので大丈夫です。

僕は身の回りに精神病んだやつばっかりでした。付き添いでカウンセリングの立会いとかしたこともあります。
カウンセラーの方は、気をそらして落ち着く方法をまず教えてました。

「女の子ならお気に入りのハンカチにお気に入りの香水をかけなさい。ヤバイ時はそれを出して匂いを嗅いでおちつきましょう。」

って教えてましたよ。どうにもつらいなら試してみてください。

精神がやばい人はかなりの数居るようですが、病院にいく必要のある人は「落ち着く方法をしらない人」だそうです。
だからあなたは大丈夫だと思います。落ち着く方法を持ってる人は自分で治せる力のある人なので。

お礼

回答していただき、ありがとうございます！私は強迫性障害なのではと本気で心配していましたが、落ち着く方法があるので大丈夫そうですね。
これからはあまり深く考えないようにしようと思います。でも、耐えられないほどヤバいなと思ったらまずは親に相談しようと思います。
そして辛いなと思ったらハンカチに香水をかけて持ち歩こうと思います。
本当に安心できました＾＾ありがとうございました！！