DNAダイエット

質問

今ジムに通ってますが、なかなか身体に変化がありません。
TVで先日見たんですが、DNA検査からのダイエットって、どこで受けられるんでしょうか？

回答No.2

m3006228 · ベストアンサー

下記の所で受けられるみたいですよ！
日本で販売されている肥満遺伝子検査は、3項目の検査が多いのですがここでは8項目の検査があり日本人向きのノルディスカダイエットだと思います。

http://self-code.org/dnad.html

他のDNAダイエットだと検査だけの所が多いようですが、ここのはトレーナーのカウンセリングとかがしっかりしているようです。

回答No.4

adamosute26

「ノルディスカダイエット」

http://www.clubspagrandee.com/

ここで受けられますよ。

回答No.3

nicofoto

ジムでの運動内容が良くないからですよ。

質問者さんの性別はわかりませんが、基本的には女性に人気のありそうな運動方法ほど痩せる効果は低いですし、女性が苦手そうだとかあまり効果がなさそうだな～と思う内容だと、綺麗にシェイプアップできると言ってもいいぐらい。

なので、ジムに行っても大半の人はそれほど変化せず、効果がどんどん出るのは一部の人だけです。皆がやってるようなスタジオプログラムのエクササイズや、ゆるやかなエアロバイクやウォーキング、軽いマシントレーニングではなかなか変わりませんからね。

そういうことをやってても痩せていく人は、ジム通いのおかげで気が引き締まり、食事の量や栄養バランスも気を付けるようになるためです。せっかく運動しているのだから、食事面も頑張ろう！とね。

あまり食生活は変えられず、ジムのトレーニングだけで短期間で変化を求めたいなら、雰囲気やイメージで運動内容を選ばず、無駄なメニューは避けてそれ相応のメニューを考えなければいけません。

即ち、強度の高いマシントレーニングと、終わった後にヘトヘトで膝をつくぐらいの有酸素運動。

回答No.1

Crims0nKing

遺伝レベルでの太りやすさ/太りにくさの傾向とかあるにはあるんですけど、食事の影響の方が圧倒的に大きいんですよ。検査するだけ無駄です。また、遺伝からの減量方法なんて確立されてません。

TVなんて特にフィットネス関連はデタラメばっかですから、まず信用しないように。要は「私は遺伝子レベルで太りやすい体質かも？」と免罪符を得たい人たち向けのメッセージです。

身体に変化が出ないのは、単に食事を食べ過ぎてるだけです。また、エクササイズもボディメイクに適した内容になっていないからです。