全然運動していない？

質問

「全然運動していない」という人がよくいますが、本当に全然運動していないなんて人いるのでしょうか？
もしもそれが本当だとしたら、そういう人は体調悪くなったりしないのでしょうか？
「全然勉強していない」と言うのと同じで、実はみんな隠れてしているのでしょうか？ずっとそう信じていたのですが、ほんとのところを教えて下さい。

回答No.4

bunsekiya · ベストアンサー

#2さんの回答のように「運動」の解釈が違うこともあるでしょうが、「健康」「体調に異状がない」の解釈や本当の状態がわかっているかどうかも影響するように思います。

本人は「健康」で「体調に異状がない」と思っていても、内臓脂肪がいっぱいだったり、基礎代謝がガンガン落ちている最中だったり、骨はスカスカになっていたりしているかもしれません。

逆に、本当に運動できない状況を思い浮かべてみましょう。例えば、両足骨折の入院や宇宙ステーションへの滞在です。あの屈強な宇宙飛行士が数十日の宇宙滞在で、地上に帰ってきたら、一人では立てなくなるのです。今では必ず運動するように義務付けられています。

私は入院経験がありますが、たった２週間で体はへにゃへにゃになってしまいました。

本当に「全然運動していない」なら、今は異常がなくても、必ずどこかに異常が出ます。出ていても本人が気付いていないだけの場合もあるでしょう。

#3さんのいうように基礎代謝が高い人は多少は楽をしているでしょうが、本当に「全然運動していない」状態が続けば、それも長くは保たないでしょう。

回答No.3

grapfruit

もともと代謝がいい人とかだと平気なんじゃないですか!?まぁ代謝上げるのには運動が必要かもしれないヶド…(汗)…。デモ小さい時によく運動してて今でもその習慣とかで動き1つ1つが結構代謝上げてたりする人とか…
何か変な回答になってしまってすいません。

回答No.2

chiikun7

私は、「全然運動していない」という人です。
私の中で、“運動”とは、ジョギングをしたり、腹筋や背筋など体を鍛えるような運動のことを指します。
“運動”という言葉をどう捉えているのかによって、「全然運動をしていない」という言葉が人それぞれ違うと思います。

私は、腹筋や背筋、腕立て伏せ等、筋力トレーニングみたいなことは全然やっていませんし、ウォーキングのように意識した歩き、みたいなことも、ジョギングもやっていません。
通勤は車だし、買い物も、ちょっとそこまで・・・というのも、すべて車。“運動”はしていないけど、一応、エスカレーターやエレベーターは使わずに階段を、と心がけているくらいですね。

体調の方は、頭痛持ちなのでよく頭が痛くなるくらいですかね。あとは、ちょっと動くとすぐ筋肉痛になるくらいです。（笑）
よく、上記のようなことになると、「運動してないからだよ」って言われます。

それから、「全然勉強してない」という人のことですが、これは、私の周りにも「全然勉強してないよ」と言って、クラスでトップレベルの点数をとる友達がいたりしたので、嘘だろって思いますが（と、言いながら私は「全然勉強してない」と本気で言う人でした）、これも、この場合の“勉強をした”という言葉の捉え方の違いのようにも思います。
私の場合は、テストの前の日に、教科書やノートをちょこっと見たというレベルは、「勉強してない」に入ってましたので。（私は、こういうタイプでした。）

その言葉自体の人それぞれの捉え方なのかと思います。

回答No.1

wankoko

私は全然運動していません。
通勤はバイク、仕事は事務職、自宅と会社の階段くらい
しか運動？してないです。
週末は買い物くらいで、ジムとかにも通ってないし
家の中でも何にもしていません。
もう、そんな生活が５・６年続いています。

太りました。
便秘になりました。
風邪を毎年必ずひくようになりました。
テーマパーク・海外旅行など１日行動を伴う遊びが
つらいですね。足がすぐ疲れ、筋肉痛になります。

そこから、ひどくはなっていませんが体には良くない
ですね。

体がブヨブヨです。

回答になっていませんね。

お礼

回答ありがとうございます。

しかし、こちらの説明が足りないようでした。
勉強ができるのに「全然勉強していない」なんてことがないように、そこそこの体型と健康を保っているのに「全然運動していない」なんて言うのはウソだろということです。
アキレス腱のばしたり、屈伸したり、体を回したり、そしてたまに腕立てや腹筋ぐらいはホントはみんなしてるだろうってことです。

私にも以前全然運動しない時期がありましたが、やはり体には良くないですね。頭痛とストレスがひどくなって体がもちませんでした。
ホントになにもしないで健康な人っているのでしょうか？