締切済み 鬱憤 2012/05/18 15:45 恋愛面が原因で鬱憤がたまりにたまっている時、どう解消しますか? みんなの回答 (2) 専門家の回答 みんなの回答 noname#158184 2012/05/18 17:23 回答No.2 買い物へ行きます。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する(1) ta_kuchan ベストアンサー率24% (1287/5162) 2012/05/18 15:53 回答No.1 趣味に没頭するかな。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談恋愛相談 関連するQ&A 鬱憤 売りたければ鬱憤と空耳用いて聞いた事実ございますが、鬱憤ってどういう意味ですか?詳しく教えて下さい。参考のために、鬱憤と歌っていた人物画像を添付しました。 日ごろのうっぷん 日常生活でも良くストレス(うっぷん)って言葉聞きます 実際には自分でも気づかぬときにストレスって溜まりますよね しかも、癌などの難病もストレスから発病すると言われてます そこでなんですが 今、自分がどれくらいストレスが溜まっているのか分かる手段ってありませんか? そういうサイトがあればそれでも良いです! あと、皆様が行われているストレス解消法などあれば是非教えてください! どんな些細な解消法でも役に立つので 多くの方からの投稿をお持ちしています! うっぷんを晴らす方法。教えてください。 うっぷんを晴らす方法。教えてください。 家で家族への鬱憤を晴らしたいとき。 結婚している方、同棲している方、その経験のある方 意見をお願いします。 先日、同棲している恋人に納得できないことを言われ かと言って面と向かって言わなくてもいいようなことだったので 言わなかったのですが。 どうもイライラしてしまい お風呂上がりだったので髪を乾かしながら、ブツブツ言ってたんです。 ドライヤーの音で聞こえないだろうと思って。 「なんなんだよ、まじで」 「意味わかんねー」とか。 部屋に戻ると、こちらを見てちょっかいだしてきて 普段は、そんなことしないので 「もしかして聞こえたかも・・」と思ったのです。 広い家だと、そんなこともないのかもしれませんが 家族がいて、でも今すぐ鬱憤を晴らしたいとき どういう方法を取りますか? ※納得いかないこと というのは いつでもできることより、逃したら一生できないかもしれないことの プライオリティを下げられたことです。 職場での、鬱憤や、嫌な事を教えて下さい。 職場での鬱憤など、聞いてもらえるだけで、気が晴れるのに、あまり長く聞いてもらったら悪いと思うから、私もあまり話さないし、人からもあまり聞かないので、質問してみました。 私も悩みがたくさんありますが、皆様はどういったものですか? よろしくお願いいたします。 このモヤモヤ鬱憤を晴らすには・・・皆様はどうする? お世話になってます。 現在21歳です。 自分は昔にプライドを傷つけられたり屈辱的な思いをした事を思い出し、解決する事の無い怒り、腹立たしさに苦しめられる時がよくあります。 主にそれは、もうだいぶ昔の中学の時にされたいじめなのですが、何年たっても思い出しては腹を立てて時間を無駄に消費してしまいます。 同級生、先輩もそうですし、後輩にもとことんナメた屈辱的な態度をとられていました。 その当時の事が今でも頭によぎり、よぎる度物凄く腹が立つのですが、でももう今となってはどうする事も出来ません。 結果モヤモヤ、鬱憤をため続けて毎日生きています。 たまに当時の人等をSNSで見かけることがあるのですが、見た瞬間もう絶望というかかなりの頭痛がして、私をこんなにも苦しめた人間がなぜこんなに笑ってるんだろう・・・とか考えてひどく落ち込んでしまいます。 そして今学校やバイトとかで楽しく笑って過ごしてるのかな・・・と楽しそうにわいわいしている映像を想像するとまた怒りがこみ上げてきてやるせなくなります。 それ以来俺はこんな鬱憤を抱えて生きて来たのに、そいつら(同級生、後輩、先輩)は今を含め高校楽しく過ごしたのだろうかとか余計な事までも考えてしまいます。 街で運悪く鉢合わせてしまった時の事もシュミレーションしてしまいます。 知らないふりをしよう 一言二言話してその場を後にしよう 当時の自分とは違うんだという所を見せよう 当時の後輩はまたタメ口で平気で呼んでくるんだろうか・・・俺はそこで知らないふりをすればいいのか? それとも怒鳴ればいい? ずっとあれから日々苦しめられてた事を全部吐いブチ切れたらいい? いや言ったところで何一つ覚えてないだろう。 じゃあ結局は知らないフリをしとくのが余計な苛立ちを招かないのでいいか・・・ 同級生に、当時そうやって私を苦しめた事、後輩にそうやって屈辱的な思いをさせた事を1回だけでもいいから本気で謝ってもらっていたら中学卒業以来今まで約6年間考えてくる事はなかったでしょう。 とにかくこの解決する事のない鬱憤、モヤモヤを感じてきた期間というのは莫大で、恐らく当時の人達の事、そしてされた事はもう脳に刷り込まれてしまったかもしれません。 その時間があればおそらく私はいろんな事が出来たと思います。 中学の時の出来事以外にも、今までに経験したその瞬間瞬間で解決出来なかった腹が立った出来事というのをよく思い出してしまいまた無駄に腹を立てる癖があります。 本当に前を見ることが出来ない自分が嫌になります。 「そういうこともあった。中学の時は辛かった。でももう忘れよう。そいつらに今後あってしまってどのような行動を取られたとてもう過去の人達だからいいじゃないか。そいつらが今どう生きていようともうどうでもいいじゃないか。もう自分は前だけを見て、自分の為になる事だけを考えよう」 と思って生きていきたいのですが、ずっと出来ずに来ました。 その様な鬱憤を日々常に感じているせいで、ほぼ6年間何かしらの悪夢毎日見ている為を気持ちよく目覚めたことがありません。 カウンセリングにも行き、ここに書いた事と同じ事を言いましたが解決策を得る事は出来ませんでした。 そこで、ここまで読んで下さった方々に質問です。 私はどうすれば日々そのようなモヤモヤ、鬱憤を感じることなく、すがすがしい気持ちで生きて行く事が出来るのでしょうか? 回答お待ちしております。 パソコンで鬱憤を晴らしています。 パソコンで普段の鬱憤を晴らしています。 中2です。 もうパソコンがなくては いろんなストレスがたまって 頭が狂うのではと思います。 パソコンやってると楽しいし、ネット友達と話して いるのもとても楽しいです。 これを、やりすぎだといわれて、親に禁止されそうなのですが、絶対嫌です。 親は子供のことを全然理解しちゃいないように見える。学校でも僕は僕自身ではなくて親のことで からかわれたりいじめられたりしてて、 あんたらがすべての元凶なんだよといいたくなる そういうことは全く理解していないようで禁止しよう としているのですが、どう阻止すればいいと思いますか? 文が乱雑ですいません。 悩み相談をきっかけに鬱憤ばらしする人 悩み相談を持ちかけた時にここぞとばかり日頃の鬱憤ぶちまける人ってどんな人ですか? そしてその気配に気付いて相手にしなかったらそれ以上にキレまくるのはどう思いますか? 個人的なことなんだけど、大声で叫んで鬱憤を晴らしたいこと・・・ 社会に対する不平不満も、いっぱいあるでしょうが、個人的なことで、大声で叫んで鬱憤をはらしたいことは、ありますか? よろしければ、この場で叫んで、聞かせてください! 私? 「一番大切にしている本を貸して、もう半年以上たつけど、いつかえしてくれるんだ!!!」 ・・・お願いしますよ、取引先の方~ 本当、直接叫びたいけど言いにくいから、この場で。。。 鬱憤晴らしに相談に乗ってズケズケ言う人 昨日『相談事で土足を踏み入れられたのに切られた』 http://okwave.jp/qa/q8710428.html と言う質問をした者です。 相談に乗ってもらおうとしたら凄いきつい事を言われてそれについて不安定になってる事を伝えたのに話し合いもせず『そう思われたのが残念だ』とか『もうやり取りしたくないからさようなら』って一方的な意見を並べたまま切られました。 もし相談を受けた時点でそう関わりたくもなかった場合やはり出す答えがきつ過ぎたら鬱憤晴らしになるんでしょうか? 因みにそうした人は普段も厳しい意見を言う人でしたが質問の内容でその厳しさの度合いが違っていて更に自分が好きな話題に絡んでいたりでもしたら絵文字まで出して言葉遣いが柔らかかった場合もありました。 「鬱憤ノート」のようなものを作って私のことを書く親 私の父はかなり変わった人で、奇行や嘘が多い人なのでもともとそりが合いません。 でもそれだけなら距離を保って見守っていればいいのですが、父はブログとノートを持っていてそこにいろんな人の悪口など、鬱憤の丈を書き綴っています。その中に私へのものも混ざっています。 私は自分から父に何か嫌なことをしたり言ったりする性格ではないのですが、父に何か嫌なことを言われたりされたりした時につい言い返すと(それも厄介ごとになるのが嫌で大抵我慢するんですが……よほど理不尽なこと・根も葉もないことを言われた時です)、元はといえば自分が言ったことが悪いのにそれは棚に上げて私の言葉や言い方に傷つくのか、そういう事後に「執筆」するようです。 ブログとノートの存在は、父の方から「披露」という感じで得々と見せてきました。「ほら、こんなの書いてんだ。こうやって記録しとけば、いろいろわかっていいだろ」と言います。何がいろいろわかるのか、私にはよくわかりません(汗)。 書かれるほうにも問題はあると思いますが、そう言えば昔、祖母(父の母)も母に言われたことなどをいちいちメモ帳に書き留めて病床で叔母(父の姉妹)たちに託したため騒ぎになって、母が言い分も聞かれず一方的に責められたことがありました。 私は祖母にも可愛がられたので祖母は好きでしたが、でもあれはどう贔屓目に見ても母が可愛そうでした。すごくおとなしい人だったのに、どうしても我慢できずにちょっと言い返しただけで大仰に嘆き節を書かれてしまったようです。しかも祖母も、書いてしまえばきっとケロッとしてたんだと思うんです。書きのこして後世にまで伝えて……なんて考えてるわけではなかったはずなんです。 それなのに、実際にメモは残ってしまって遺された人が争うタネになってしまいました。 父のブログやノートも、そんなタネにならないか今から不安です。姑が嫁の悪口を書いても、よくあることだと人も済ませてくれるかもしれませんが、父親が子供の悪口を書いたりするなんて一般的には考えにくいことなので、人が見たらどう思うだろう?と憂鬱です。 というか、ブログなどはすでに父の知人たちは閲覧してるようですが……きっと真に受けてらっしゃるんだろうな、と辛いです。私のごく親しい人間さえ私を理解してくれていればいいのかもしれませんが、やはり世間が狭まりそうで嫌な気持ちだし、恥ずかしいです。 あまりいらっしゃらないかとは思いますが、こんな経験された方いらっしゃいますか?相手にしないようにと思っても、今度は「相手にされない。孤老死すればいいと思っているとは冷酷な子供だ」などと書かれそうで(実際にこんな調子なんです。被害妄想がすごい……)本当に困っています。 ●自分の頭や頬を数回強く叩いて、鬱憤を晴らしている ●自分の頭や頬を数回強く叩いて、鬱憤を晴らしている ●自分自身のことを、ほぼ毎日のように¢最低、人間のクズ、大馬鹿者£と呟き、酷いときには同様なことを言って大声で怒鳴っている ●強いストレスを感じると、下痢・背中の凝り・全身の疲労感(主に午前中)・いつも体調が優れず、やる気が出ない・胃部のキリキリした痛み・頭痛といった症状が出る 何か良い解決策はないでしょうか? 苦痛に耐えて、何とか生きている状態です。助けてください(>_<) 新入社員はイビられいじめられ皆の鬱憤のはけ口の為の存在なのですか 榮倉奈々さんのドラマを見ているといつも酷いいじめられ方されて退職に追い込まれているのですが、新入社員は他の社員の鬱憤のはけ口にされていじめられる為の存在なのでしょうか。 それともドラマの中だけで現実はそんなことはされないのですか。 会社にもよるのですか。 会社の体裁の為に社員を入れて行政からの採用手当てだけ受け取れば後は用無しになるので社員ぐるみでイジメ出す陰謀なのですか。 本当にそんなことが有ったら人権侵害で告訴できますか。 ローズクォーツどうですか? 今、様々なことで悩んでいます。 ここにも2度ほど相談の書き込みをさせていただきました。 なんにでも手を出せばいいというものでもないのでしょうが、良いといわれることは、なんでもしたい心境です。 と言いますのも、最近、婚約を解消し大変辛い心境でいます。 もともと男性との縁が薄く、勧められてアメジストをつけていました。 アメジストとの相性は悪くはないようですが、私にとってはこの石を「身に付けたまま」の状態にしておくのが良くないように感じます。 でも何か身に付けていたいので、ローズクォーツが恋愛に良いと聞いたこともあり、ローズクォーツを購入しようと思いますが、恋愛面でどうでしょうか? 今は、恋愛面で悩んでいますので、恋愛重視ですが、もともと友達が少なく、それも悩みです。 アドバイスよろしくお願いいたします。 鬱憤晴らし の様な行動や言動を 御自身より弱い立場のあかの他人に向け行った御経験はございますか。 どうですか。 鬱憤は出した方が良いのか プラス思考、ポジティブシンキングでありたいと思っています。 仕事、プライベートの心労も少なくなく、お酒も断酒しているので飲めません。ストレスを溜め込まずに吐き出してすっきりした方が良いのか、 ストレス(一部は特定の人物の悪口)を撒き散らさずに、前向きに視点を保てば良いのか アドバイスお願いします。 なんの制裁無し バツイチ 男の子子供二人有り 元旦那が子供引き取り 彼氏有り 会社の恋愛を相談され 相手の女性の悪口陰口噂話集団無視等仕向けて、女性を会社に退職に追い込み 自分の日頃の鬱憤ストレス解消成功 このような女性には、会社で人生で制裁は無いのでしょうか? 彼氏が居るのに何が不満なのでしょうか? 会社で無視いじめ意地悪等されていないのでしょうか? 社内恋愛していた社員について鬱憤が溜まってます 自分の事ではないのですが、ずっと一人で溜めていたので発散のため書きます。 無駄に長文ですいません。 社内恋愛していた人たちのことです。共にアラサー 独身(男性=A、女性=B) 本人たちはほかの人に気づかれてないと思っているため公にはできません。 おそらく気づいているのは私ともう一人です。 男性Aは私やその彼女Bに取っては上司に当たります。 しかし、AはBとばかり仕事を組み、自分とは組んでくれませんでした。 賞与査定では、私の自己評価を見て、「Bのを交換して客観的に見て。そんなにいい点つけるな」と怒りました。 彼の査定は主観に基づいたもので、社長に「驚いたんだがどうしてこんなに低いの?」と言われる位でした。 Bが有給休暇とったので、Aは風邪で休むんじゃないか?と思っていたら案の定休みました。 次の日咳ひとつせず、平然としているので、私ともう一人の人と自然と避けてしまいました。 (そのくせ、私が具合悪くて休むと「ずる休み」扱いしてきたり、有給休暇を取る人に嫌味言ったり。) 他にも色々差別的だ!と頭に来ることはありましたが、耐えました。 ところが二人は終わりを迎えたようで、Aは新しい彼女ができ浮かれてます。 合コンにも行ったことがない、女性に縁がないようで、まるで初めてデートした学生のようです。 別にAが誰と付き合おうと構いませんが、Bへの配慮が全くありません。 見ていてかわいそう。 彼女との初お泊り?なのか、意気揚々とお土産を配り、「泊まった」と嬉しそうに話ました。 その時はBは不在で、席に戻って「誰か行ってきたんですか?」A「はい」両方「・・・(気まずい空気)」 お菓子は何でも食べるBが数日後こっそり別の人にあげていました。 2回目のときは、数日後「もう食べられませんよね?」と聞かれたので 「もうダメですよ~ゴミ箱の下の方にこっそり捨ててきたらいいですよ~」と捨てさせました。 今度ははじめて有給休暇を取ると嬉々として言っています。 他の人たちは知らないので、話にノっています。 またBがお土産をもらって、つらい思いをするのか、それを見るのもかわいそうで。 今まで彼女Bと差別され、 Bと終わったらBには怒鳴る、つらい思いをさせる。 そんなAが女性としてむかつきます。 仕事に対してはまじめでしっかりとした人ではあります。(社員はそういう印象です) 本人はそれを自負しているようで、他の人はダメだという態度を表します。 そんなに自分が基準になるほど立派なのかたまにイラつきます。 自分のことではないし、Bに耐えてもらうしかないのかなとは思いますが、 見ているこちらもストレスがたまるので。 何かいい手立てはありませんでしょうか? 元彼とよりを戻してもいいのでしょうか・・・ 2ヶ月前に彼に振られました。 彼は恋愛経験も少なく今まで3ヶ月以上付き合ったことがない人で、私たちも2ヶ月で終ってしまいました。 原因は、彼のメールの入れ方とかがそっけなく会えない日が続いたのでそのうっぷんがたまって私が文句を言ったら前にも同じことを言われてダメだったから今回もダメだと言って別れようってことでした。 それまでは、何も問題なく順調でした。私は、問題がおこったら2人で乗り越えていきたかったのに勝手に一人で決めて別れを口にされてしまいショックでした。 彼は、一度別れたら戻ることはないという考えの人でしたし、頑固な人でもあったので連絡がくることはないと思っていました。 だから私も期待することなく前を向いて生活しようとがんばっていました。 やっとふっきれてきた時に彼から連絡がきて、会うことになりました。彼は、「あの時は過去の恋愛がトラウマになっていてどうかしていた。自分勝手だとは思うけどもう一度やり直したい」とのことでした。でも、私も別れたとき辛い思いをしてやっと前を向き始めたところでしたし戻っても結局同じことを繰り返すだけだと思い断りその日を最後にしました。でも、ふと一人になると2ヶ月しか付き合っていなかったのだしやり直しがきくのでは・・・と思ったりあれだけ頑固な人が言ってきてくれるのは相当覚悟してきたのだと思うと葛藤しています。客観的なご意見をお聞かせください。長文ですみません。 不快な出来事が多いのは墓参りに行ってないから? 去年祖母が亡くなったのですが、墓参りは多忙でまだ一度も行ってません。 そろそろ行かなくちゃいけないと思ってますが そのせいなのか分かりませんが不快に感じる出来事というか 嫌な出来事が多くなりました。 主に人間関係(他人が気持ち良くない言葉を言ってくる)や ちょっとしたつまずきなどですが明らかに亡くなる前と比べ 多くなって不快や鬱憤が溜まって辛いです。 やはり墓参りに行ってないのが原因でこんなにも不快な出来事が 多くなったのでしょうか? とにかくこのままだと不快や鬱憤が溜まって仕方ありません。 誰かこのことについて教えてほしいのですが。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば? 緊急性のない救急車の利用は罪になるの? 助手席で寝ると怒る運転手 世界がEV車に全部切り替えてしまうなら ハズキルーペのCMって…。 全て黒の5色ペンが、欲しいです 長距離だったりしても 老人ホームが自分の住所になるのか? 彼氏と付き合って2日目で別れを告げられショックです 店長のチクチク言葉の対処法 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV(家庭内暴力)いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる! 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