日ごろのうっぷん

質問

日常生活でも良くストレス（うっぷん）って言葉聞きます
実際には自分でも気づかぬときにストレスって溜まりますよね
しかも、癌などの難病もストレスから発病すると言われてます
そこでなんですが
今、自分がどれくらいストレスが溜まっているのか分かる手段ってありませんか？
そういうサイトがあればそれでも良いです！
あと、皆様が行われているストレス解消法などあれば是非教えてください！
どんな些細な解消法でも役に立つので
多くの方からの投稿をお持ちしています！

回答No.3

akira-45

・家から空港が近いのでジェット機の爆音を聞きにいきます。
・バドミントンをしていますので力を込めてスマッシュを打ちこみます。
・ＢＡＲに一人で飲みに行って知らない人と話します。
こんな感じで発散しています。ストレスの溜まり具合は空港に行きたくなったら溜まったかな？と感じます。

お礼

回答ありがとうございます！
どれもユーモアで興味深い発散方法ですね～ｗ
運動は健康にも良い発散方法ですよね～！

回答No.2

t78abyrf9c

↓の「充実感テスト」と「性格分析のテスト」をやってみてください。
http://www.fyu.jp/seikaku-shido.htm
テストに関する詳細などは、↓をご覧ください。
http://www.fyu.jp/

私の解消法ですが、音楽を聴いたり、お酒を飲んだりが中心です。
場合によっては、極力人に会わないようにする事も解消法になっていると思います。
ですが、どれも大きな効果は無く、その場凌ぎにしかなっていないように感じます。

お礼

回答ありがとうございます！
音楽は僕も好きなので良く聴きます！
特にハードロックに乗せてエアギターをやるのが
僕のひとつのストレス解消方法です！ｗ

回答No.1

runrunikouze

私はストレスが溜まると旦那にあたってしまいます。
あと部屋の掃除が出来なくなってしまい、汚い部屋でますますストレスを感じしばらく悪循環が続きます。
しかし、偶然観たテレビ番組で感動シーンがあったりして号泣すると気持ちがスッキリしますね。
あとは大好きな通販の雑誌やマンガ本を読むとストレス解消されます。

お礼

回答ありがとうございます！
何かにあたるのもいいストレス解消になるかもしれませんね！
漫才などを見て大笑いするのもいいですよね^^;