双極性障害 気分の波

質問

双極性障害のものです。最近薬が合っているのか、すごく安定してきてます。周りにもよくなったと言われます。ただ１つだけ気になる事が起こりました。４日前ほ どに対人関係の中で無理矢理テンションをあげてしまったシチュエーションがあり、そこから３日ほど大きな鬱の波に落ちてしまいました。最近さざ波で安定していたので、また再発しちゃったのかなー。とすごく心配しましたが、今日やっと穏やかになってきました。 これは再発ではなく誰しもある鬱状態でしょうか？ 家族にもすごく具合悪そうには見えなかったと言われました。 この病気になってから、健常者の方 との違いがちょっとよくわからなくなってます。 グレード

回答No.2

noname#181906 · ベストアンサー

同じく双極性障害です。

私の場合、エネルギーを使い過ぎると、必ず反動がやって来るので、
それを計算しつつスケジュールを組むようにしています。

ちなみに私の反動は、

身体がだるい、
何もする気がしない、
普段楽しめるものを楽しめない、
愚痴っぽくなったり、排他的になったりする、
自分の生活の幸せを感じられなくなり、将来も悲観的になる、
他人と比べて卑屈になり、死んだ方がいいと思う、

などです。

友達と会ったりすると、そのときは楽しいけれど、
けっこう大きい反動がやってくるので、頻度は減らしています。

寛解していないのならば、無理はしない方が良いと思いますよ。
お医者さまに、悪化させないために望ましい行動パターンを聞いてみるのが一番です。

回答No.1

DarkMoon

医学には詳しくないのですが、
双極性障害って、鬱状態と躁状態を繰り返す症状があるみたいですね。

無理にテンションを上げた反動で気分が落ち込んだだけで
あまり気にする必要はないように思いますがどうでしょうか。