短距離×走幅跳
私は春休みが明けたら中3になる陸上部の女子です。
専門種目は、1年生の時からずっと走幅跳をやっています。
周りにいる幅の記録が同じくらい(差±10cm程)の友達は、
みんな100mの記録が13秒前半から後半で、14秒台の人はほとんどいません。
これまではなんとか頑張ってついていけてたんですけど、
最近はやっぱりひとり取り残されてきてるようなきがして・・・。
練習でも4m前半くらいしか跳べなくて、どうしていいかわりません;;
引退は一応7,8月ということで、これからもっとみんなが必死に練習し始めたら、
もっと差が出てきたり、縮められたりしそうで不安です。
そこでききたいのですが、
(1)今更ですが私に幅の素質はあるでしょうか?
(2)100の記録が更新されないともう記録は伸びないんでしょうか?
(3)どうしたら(どのような練習をしたら)もっとはやく走れるようになれますか?
(4)今は100と幅、どっちの練習を優先させるべきですか?
ちなみに、走りも遅いくせに特に技術もありません。
今なんとかついていけている理由は、とにかく運と気合(?)です;;
長文だし、質問数も多くなってしまいましたが、すっごく今悩んでるんです。
すみませんが、解決法をいくつでもいいので教えて頂けたらうれしいです。
↓自己新記録↓
100m☆14、32秒(普段は14、5~9くらいですが;)
走幅跳☆4m72cm(最近は4m前半しかとべません;)
回答、よろしくおねがいしますorz
お礼
ご回答ありがとうございます!! 結構簡単に求められるんですね!!