生理2日目と持久走がかぶりそうです。

質問

もう少しで持久走の大会があるのですが、このままでは生理2日目とかぶってしまいそうです。このまま走って大丈夫でしょうか。何かしたほうがいいことはありますか。教えて下さい

回答No.1

mogumogu1215 · ベストアンサー

やめた方がいいと思います。
生理中は出血で鉄分が不足するため、貧血になりやすい傾向があります。
生理中の激しい運動は、貧血のリスクを高め、体調不良を引き起こす原因にもなるため、運動をするのなら軽いものに変更することをおすすめします。
私も生理中の学校のシャトルランをしましたが、めまいと吐き気で倒れそうになったことがあります。

お礼

ありがとうございます。
出場をやめられるか相談してみます。