エアロバイクかルームランナー

質問

エアロバイクかルームランナーを買いたいと思ってます。
下半身の太さが気になるのですが、どちらが効果が高いのでしょうか？
どなたか教えてください。宜しくお願い致します。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

エアロバイクです。

走るのは元々人間の体は異常事態以外はしなかったので、慣れていませんので、正確な足運びや股関節、膝、足先の角度などを体にしっかりと覚えこませる必要が有るので、時間が掛かります。

ランナーを使うなら、購入後にビデオで撮影して、悪い部分を矯正していけば殆ど大丈夫です。
ただ、ビデオで見ても馴れていない人にはどこがおかしいのか判断するのにかなり時間がかかり、其の間に故障が起きてしまう人が多いです。

バイクの方での注意は、サドルの高さと、蟹股はしない事くらいです。

お礼

ご回答ありがとうございました。