助けてください

質問

何もかも上手くいきません。

仕事では上司からけなされて、罵倒されてばかり。

少しでも認めてもらおうと、自分なりに精一杯努力しても「何１つ変わってない」「信頼出来ない」と言われ、考えても考えても「自分を守ってるだけじゃないのか」と言われてしまいます。

最終的には「何もしなくていい」「うちのチームにはいらない」と…。

最近は更に話を最後まで聞いてもらうことさえ出来ず、話の途中で遮って理不尽な攻撃的とも思えることを言われたり、聞こえる場所でネクタイを机に叩きつけ「めんどくさい女だ」と言われたり、世間話の最中でも「話を発展させる気はないから！」と突き放されることが続きメンタル的に落ちるとこまで落ちてしまいました。

努力しても努力しても否定ばかりされ続け、少しでも自分の意見をあくまでも冷静にいうと「全てお前が悪い」「冷静に話が出来ないならもう終わりだ」とはねのけられてしまうので、もうどうしたらいいのか分からないんです。

上司が怖くてたまりません。
自分も自分で自分を傷つけてしまいそうで、自分自身も怖くてたまりません。
親にも出掛ける前にそんな勇気なんかないくせに「私に何かあったらごめんなさい」といい歳にもなって心配をかけさせるようなことを言ってしまいました。

もうどうにかここで歯止めをかけたいんです。
誰か助けてください。これ以上どうしたらいいのか教えてください。

回答No.6

yanagite

辛そうですね・・・
力になれないかもしれませんが最終手段として参考までに・・・

回答No.5

goemon_2012

自分の気持ちが空回りしてるようですね。仕事を認めてもらえないほど仕事をしていて辛いことはないです。仕事が好きならなおさらです。意味の分からないことを部下に言って自分の憂さ晴らしをしする、幼稚な上司はあんがい多いです。残念すがハズレをひいたと思い、考え方を変えるしか無いのかもしれませんね。

否定される内容を見直してみたら良いです。ソコに解決のヒントは隠されているはずです。自分では見落としている何かがソコにあると思いますよ。まずは、上司に言われたことを素直に受け止め、気持ちに余裕を持ってほしいです。あなたは間違っていないかもしれませんが遣りかたがヘタなのかもしれません。

自分を見つめなおすことです。自分を見つめなおすには、客観的な見方ができないと難しいです。第３者の目線で物事をみるクセをつけてください。初めは難しいと思いますが、意識してやっているうちになれてきて、そのうち意識しなくてもできるようになります。イメージとしては自分の意識だけ外に放り出して、空中高くから自分を見下ろしているような見方をすればいいです。

上司をせめても何も改善されないと思うので、自分が変わるしか無いです。自分が変われば周りの人の対応も自然と変わります。時間はかかると思いますが、悩みを消すには必要なことだと思います。

社会に出れば理不尽なことが多いです。それから逃げても解決は無いと思うので、きついですが受け止める心の広さを育てるしか無いです。会社の中で、上手く立ち回るには、でしゃばりすぎないことです。例えば、すごく素晴らしい企画を思いついてプレゼンとかで熱い思いを伝えるのは良いかもしれませんが、それを押し売りしてはいけません。人の意見も聞けるようにしておいたほうが結果としては自分の意見は通りやすいと思います。

※　まあ、やり方次第と言うことです。あなたは自分の思いを言葉にして相手に伝えるのが苦手なのでしょう。ソコを改善できると人間関係も良好になるし、上司にあなたの思いも伝わるかもしれません。これからは、先に書いたことを意識しながら自分磨きをして、その先に答えを見出すしかないでしょうね。

回答No.4

noname#189408

その上司は、部下をもつ資格も、人を育てる能力もありません。
そんな上司の下で仕事し続けることはあなたの精神を病んだ状態にするだけです。
転職することをおすすめ致します。
あなたの人格を否定するような人の下でいくら一生懸命働いても、認めて貰えることは無いと思います。
認めて貰える場所で努力してこそ、やりがいがあるのではないでしょうか。

回答No.3

5h28734y5n2

こんにちは。

ストレートに言いますが自殺とかは後回しにできます。今はそれよりもご自分を守ることを考えましょう。貴方はパワハラの被害者です。でもそれを証拠なしで訴えてもなかなか取り合ってもらえません。ですので、まずは証拠の確保です。上司との会話をひそかに録音してください。大丈夫です、その内容がパワハラに該当するものであれば隠れて録音したことをだれも咎めはしません、矛先は隠れて録音と言う手段しか貴方に残さなかったパワハラ上司だけに向くこととなりますから安心してください。

そしてその録音データを万が一のお守りとしてキープしておきましょう。そして貴方が忍耐の限界を迎えそうになったら、上司の上司、出来れば代表取締役にあてて録音データのコピーを渡し（オリジナルは必ず貴方が保管すること）、パワハラ被害について苦情申し立てをしてください。会社側の対応が遅いようでしたら、労働基準監督署に通報しましょう。ちなみに労働組合は何の役にも立ちません。マスコミに録音データをばらまいてもいいですね。

貴方の精神が崩壊する前に、上司の社会人人生を崩壊させる勢いで攻勢に出てください。

回答No.2

toyosei

辛いですね。お察しします。

(1)上司に期待しない　認めてもらおうと思わない
(2)良いわけもしない　話さない

内容的にパワハラかもしれませんね。ボイスレコードダーを常にもって録音してください。
そしてメンタルクリニックに行って診断書を書いてもらい労働基準監督署に行き上司を訴える。

力にか力でねじ伏せる。見返してやる・・・その意気込みで乗り越えてください。強気になって！

私もパワハラで今月仕事を辞めたばかりなので、よくわかりますよ。
今は無職で時間を自由に満喫中であります。

自分自身を壊さないように、守ってくださいね。
そんなパワハラ上司、労働基準監督署から処罰を受ければいいです。
何月何日に何を言われたか、そして肝心なのはボイスレコーダーです。

そのかわり、無職になってしまいますが、私は最後上司に『いいかげんしろよこの野郎！』
と叫んで終了です。まったく自慢話になりませんが。

とにかくメンタル面を大切に乗り越えてくださいね。
うるさい上司は『はい』と『わかりました』だけ言っておいて後は目も合わせなければいいのです。

回答No.1

sekihaujingu

普段の自分は分かりますか？

それならば普段の自分が言わないことやしないことをしてみたらどうですか？

極端な事はせずにです！

上司からモノを言われて言い返していたのを止めるとか？！

言い訳をせずに素直にどうするのかを聞くこと！

上司に言われたと通りの仕事をする！

分からないことは自分で考えず必ず人に聞くこと！

あれこれ自分で考えず上司や同僚に聞きながら仕事をすること！

肩の力を抜いて周りに自分の身をまかせてみては？

少しは楽になれると思いますよ♪（Ｏ．～）