お腹のダイエット！

質問

お腹と腰の肉が取れないんです・・・
どうやったら取れますか？

ダイエット法とか教えてください(ハード)

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

食事制限しながらの有酸素系運動を継続される事です、筋トレとして腹筋運動も行って下さい。

回答No.2

ss1206ss1206

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