怒りや憎しみ等よろしくない感情を

質問

出さない方法とは、何が考えられますでございましょうか…。

意味を知っても感情が勝てば、憎しむ心が沸き上がります。

よろしくない感情はどうしたものかと、名案を伺えればと、アンケートとさせて頂きました。

回答No.2

noname#159516

別の質問で私が回答に書きましたが、感情にのみこまれてしまっている時は、理性がコントロールを失っています。

パズルなり間違い探しなり、集中して視線を一点に集めるようなゲームが、思いに沈む自分の気持ちを反らしてくれます。

BGMに明るめの曲をかけてゲーム。

お礼

ご回答ありがとうございました。

参考になりました。

現実の日々からの余談を失礼させて頂きます。
何より全てにおいて最良なのは、意味の成さない心理手法かもどきが微塵カケラもなくなることなのですのに、
しかも無責任に身勝手な心理手法みたいなものを何故か振りかざされ、心因性なるものを抱えさせられ、なにを遡り考えても、心結果はでているにも関わらず、
我欲を出し続けた事で悪循環になった、心を荒立てた。

間違った心理手法か訳のわからぬ考えに固執し執着した強欲に罪深い人間たち程、愚かなものはないかと思います。

罪深い人間さんらしく、未だ証し詫び説明すらできぬ、違う強欲さに醜いヒマな我の強さお有りな様で。

余談失礼致しました。
ご回答ありがとうございました。

補足

失礼致しました補足です。

最近では、こちら近隣らに一部人間さんらには割り当てられた分数に合わせ物音を大なり少なり出す芸があられでと、知りました。

これに、個人が毎時間ストレスを感じずいれるのかと疑問すらなく、しでかしているのかしらとさえ思います。
これについても経過を載せれば何ら意味のないこと、

他人らの間違った罪深い我欲の為に、大切な心に人生が乱され
心底憎しみ深い限りです。

回答No.1

kanakyu-

メンタルヘルスの掲示板をよめばきっと出ていると思いますが、
ネガティブな感情の抑圧こそ、よろしくありません。

それは、ごはんを食べてもトイレはしない、息を吸っても吐かない、というようなもので、
健康的にコンスタントに出せばよいものを、
貯めておくから不健康な形で爆発したり、病気になったりするのです。

おそらく今時点で、だいぶたまっているのでは？と推測します。

どなた相手かは存じませんが、「出さない手紙」に怒りをかきなぐってください。
誰も見ていませんから、思いのたけをぶつけて、おもいっきり書いてやってください。

ふしぎなものですが、ある程度すっきりした所で、
相手へのやさしい気持ちも多少はわいてきます。
すると自分が楽になれます。
人を憎むのは、自分が楽じゃないですからね。

たまっていると、なかなかすぐには出てきませんが、
かならず出てきますので。

なにも、相手に直接ぶつけるだけが、出す方法ではありません。

むしろ、こうやって書きなぐりを何度もくり返しているうちに、
自分の心の中で気持ちが整理され、
やがて当の本人にももっと平和的ないい方で自己主張ができるようになったりします。

どのようなお悩みかは存じませんが、
少しでも助けになりましたら幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございました。

参考になりました。

以前の様に
優しい心というか自然な心でみれても
そそくさ故意にしでかす人間がいらっしゃり
そこからそれは様々な経験を思い出し煮え繰り返る

この繰り返しで結果
憎しみに呪う心になりました

これをどう
おヒマな我欲に蝕まれた人間はお考えかしらと

ご回答を拝見し思いました。

今は一番憎しむべき他人さんは どやつかと思います。

精神的苦痛だけの心理手法なんぞ、
不必要
どうすれば微塵カケラの関わりを絶てるかと思いますばかりです。
気狂いめいた人間たちが現れる日々

憎しみ呪う心は日々強うなるばかりでございます。

宗教に正義
正々堂々誠実

微塵カケラも感じませんわ

ありがとうございました。

補足

補足です

心理手法みたいなもんで、心なんぞ悪を招けぞ良いにはなりませんわ。

過信慢心そのもの。

身勝手な心理手法かわからぬもので故意に心乱しときながら、まだ長々できはる考え根性

それこそ、
憎しみこそあれの思いです。

なんの意味もない罪深いだけの身勝手なる強欲さと断言しますわ。

と補足させて頂きます。