情けない

質問

自分が情けなくて堪らないです。
自己嫌悪してばかり。辛いです。

最近　やけに物忘れがひどくなり　集中力も落ちました。
まめにメモをしているのですが　それでも忘れます。
仕事でも　ミスが多くなり　「自分が居ないほうが　いいのでは。」と思ってしまいます。
物事の飲みこみも落ち　一度パニックになるとそわそわしてしまいます。
体が硬直し　震えてしまいます。自分なりに深呼吸をしたり　一度口に出すのですが　だめでした。
時たま　耳が聞こえづらく　何度も相手に聞き返さなくてはいけないので　周りに迷惑をかけっぱなしです。
また　こちらが説明しても相手に伝わらないことも多く　だんだんと人とかかわるのが怖くなってきました。

人と会いたくないという気持ちや　冷や汗　倦怠感　言葉も出てこなくなります
物事に対する興味と理解力も以前に比べて落ちてしまいました・・・
口の中が異常に乾いたり　突然涙が止まらなくなることもしょっちゅうです。
寝つきも悪く　夜中に何度も目が覚めます。

これってなんなんでしょうか。
普通の人が当たり前にできることができない自分が本当に情けないです。
私は　どうしたら　いいのでしょうか

回答No.1

nonbiriboke

こんにちは。
今日のお具合はいかがですか？天気も良くなってきましたし、時々、青空を眺めてみて下さいね。
私も、前回、失業した時に、将来への不安から、眠れない、食べれない、ひきこもり・・・など、質問者さんとは、症状は違いますが、体に変調を覚えました。
私は、まず、近くのクリニックに行き、そこから専門医を紹介してもらい、しばらく通院しました。
私の場合、4か月ちょっとくらいで、症状も軽くなり、今では、問題なく過ごしています。
自分だけで心配をするよりも、早めに、専門医の診察を受け、何もなく、ただ心配しすぎだと言われれば、それで、よし。問題があれば、専門医と、治療していくほうが、心強いと思います。
これから、桜も咲く季節です。
せめて、花を愛でて気分をなごやかに出来ますように。

お礼

優しいお言葉ありがとうございます。
今日はあまり体調がよくなくて　
無理をしていたのか大泣きしてしまいました。

先ほど病院に行ってきました。
ストレスが原因なのは分かったのですが　症状の名前を
聞きそびれてしまったので　次の時に聞こうと思います。

思わず涙が出ました。　
回答ありがとうございます！