ストレスと物忘れの関係はある？

質問

８年ほど外国に住んでいました。その国は私に合わず、しかしすぐに日本に帰ることも訳あって出来ず、がんばって生活をしていました。精神的につらい環境でしたので、鬱に近い症状の時期もありました。不眠症でもありました。自分にストレスがかかっていると分かっていて８年暮らしていたのですが、海外生活４年目あたりから物忘れが多くなっていきました。今さっき、相手が話した内容を忘れてしまうのです。なので、”申し訳ありませんが、もう一度伺っていいですか？”と聞いて何とかしのいできました。物忘れは必ずではありません、ただ、頻繁に起こり始めました。名前とか何をしてきた人かとか。。メモを取れる場合は隠れてとったりもしました。覚えられないのです。映画の内容も見た直後でも言えない時があります。卵を３日続けて買ってしまう日もありました。自分が伝えたい事を言った筈なのにまた同じ人に伝えたり。
現在３５歳です。物忘れが始まったのは３１歳くらいです。若すぎると思うのです。
やっとの想いで、最近また外国へ引っ越しできました。今の国はとても楽です。
人々もやさしく、言葉はまた勉強し直しですが、以前の国の日々を想像すると、
がんばれるという気持ちになります。何も問題がありません。
睡眠障害もすっかり治りました。ただ、ボケ？だけが悪化していくのです。
ここ最近は　自分が１秒前に発言したと思っている言葉が口では別の言葉を発しているという
ことです。
例えば、”この問題の答えはAだと思うよ”と自分で言う（言っていると思っている）
のですが、実際に声に出しているのは”この問題の答えはBだと思う”と
口で言っているのです。
なので相手は”なんでBだと思うの？”と答えるわけです。そこで、私が”いやAだよ”と答える。
そして相手は　”だって貴方Bだって今言ったよ”　となるのです。
一度ならまだしも立て続けに起こるので、とても不安です。
以前に居た国でのストレスの後遺症が原因を取り除いた環境に移っても、出る事が
あるのでしょうか。もう切れたシナプス？は繋がらないのでしょうか。
記憶力がアップすることは人間は不可能だったりするのでしょうか。

回答No.2

noname#202494 · ベストアンサー

やはり、いくら気楽な国でも、母国語ではない言葉で２４時間、暮らしてゆくのは大変なストレスだと思います。

どちらの国にお住まいかわかりませんが、調子の良い日と悪い日がありませんか？

私はお天気の加減かホルモンの加減か、調子の悪い日がたまにあるので、なるべく静かにしています。ニコニコしていれば、そんなに頑張って話さなくても大丈夫なことが多いです。

飛行場で、ボディチェックされる時に、別に何も疚しくもないのに、緊張してしまって、プラスティックの箱の中に時計を置き忘れて、イミグレーションを通り過ぎてから気付いて、泣きそうになったこともあります。

決して貴方だけではありませんから、そんなに落ち込まないでください。

もしも、どうしても気になるようなら、

１）Ｇｉｎｋｏ(銀杏)の入ったサプリメントは記憶力の保持に効くらしいです。

２)一度お医者様に相談してみる。何か、大変な病気の初期症状でないとわかれば、気が楽になるかもしれません。

３）大きな声を出して歌ったり、踊ったりするのはストレスの発散になるそうです。音楽を聴くのなら、ハードロックがいいと聞いたことがあります。

冷蔵庫の扉を開けて、あれ、何取りに来たんだっけ？？なんて、しょっちゅうやっている、回答者からでした。

お礼

調子の意味合いがあまりわからないのですが、気分のいい日、悪い日という意味ではないかもしれません。前の国ではいつでも悪かったです。夢も悪夢ばかりだし。今は外国暮らしに慣れているのかな？本当はそうじゃないかもしれませんが、まぁこんなもんだろうと暮らしています。
ginkoのサプリですね。それなら気軽にトライできそう。
歌うのはしてないですねー。ダンスはラテンダンスをやっています。結構効きますよね。
真面目に、３０代でこの症状は心配なんですよ。。
酷くなるようなら本当、お医者さんに行こうと思います。

回答No.3

りな（@rinarina0301）

解離性健忘・・・
解離性障害じゃないでしょうか？

ストレスで物忘れといいますか
解離といって忘れてしまう事です。

お礼

ウィキを見る限りでは、そこまで酷くはないですね。
気づいたのは、外国語を習っている時間が長いからか、話しながら先について考えながら話すことです。そうすると考えていることと、口に出す事が混ざることがある気がします。例えばスペイン語を聞きながらノートに日本語でメモしようとすると、日本語のなかにローマ字が混ざり、漢字のへんとつくりが　変は日本語つくりはローマ字みたいなことにもなったりします。頭がうまく整理しながらすすめないのかも。でもどうすれば。

回答No.1

emi_nyan

こんにちは

心の容量が今の生活を守るために、いっぱいいっぱいなのではないですか？

睡眠障害もストレスもとれたとありますが、ドクターに見てもらってお薬とかもらったわけではなく、環境を変えただけならば、
薬の副作用による物忘れともいえないですよね。

言葉が大変でしょうけれど、現地のドクターに一度物忘れの件診てもらったらどうでしょう。

原因がわかるきっかけになるといいのですが。あともうひとつ。

ストレス性の難聴があるかも？
言った筈のが、違う方だったと言うことから、詳しく調べるために日本で言うところの「脳神経科」か「脳神経外科」を
受診してみた方が得策。

お礼

ありがとうございます。どうしても精神科にいくのが怖いんですよね。何でも鬱だと判断されて薬漬けにされる気がして。今は悩みもないですし。
難聴とのことですが、耳には問題はないのです。
自分の言った事と実際に声に出している事が違うことがあるのです。怖いです。脳神経ですか。。ちょっと検討してみます。