わたしは時々過呼吸になります。人の怒鳴り声を聞いた

質問

わたしは時々過呼吸になります。人の怒鳴り声を聞いた時とかパニックになったときになります。
私の場合、手足が痺れて硬直したり動けなくなったりして、そのうち眠くなるというか気づいたら違う場所(運ばれてて)に居たりします。

しかし、最近知り合いに過呼吸で眠くなることはないと言われました。わけがわからない、と。

自分には起きてるので引っかかったんですがどうなんでしょうか...？

回答No.1

smi2270 · ベストアンサー

こんにちわ！私は うつ＆パニック障害です

他に 下記に当てはまる症状がありますか？

１）突然 何とも言えない不安になる

２）買い物や美容院で不安になったり・嫌である

３）電車やバスに乗るときに 不安になる

４）「○○をやらなきゃ」と頭で思っても 体が付いてこない

５）悲惨なニュース等をみると 苦しくなったり・不安になる

などです。。どうですか？

もし 当てはまるものが有るなら 精神的な疾患（パニック障害・適応障害） もしく

お疲れで 自律神経の乱れが予想されます

抵抗感が無いなら 「心療内科」で相談してみてはどうでしょうか？

病気なのか 疲れなのか ハッキリすると

気分的にも 落ち着くんではないでしょうか。。。

参考に 自律神経についてお話しておきますね♪

　　　要は「自律神経」（交感神経 と 副交感神経）の乱れを
　　　　　　　　　　　　　　↑　　　↑
整えるんです。（スイッチの ＯＮとＯＦＦ をイメージしてね）

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを１日に

１回　１０呼吸ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし

気軽に相談できますから 良いですよ。個人情報も守られます

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。

　　　　しんどいのに 乱文・長文読んでくれて ありがとです♪

お礼

いろいろ説明してくださり感謝です。
一度相談できるところ探してみます。
ありがとうございます。

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは

寝るというよりは意識がなくなるんですよね
専門の病院で見てもらう方がいいですよ
心療内科や精神科で

お礼

回答ありがとうございます。
一度、専門のところ行こうと思います。

回答No.3

d194456

過呼吸は呼吸が困難になるものと思いますが、あなた様には呼吸困難になることは無いのでしょうか。

過呼吸になって、失神してしまうのでしょうか。それは、眠くなるとは言わないと思いますが。

５０年ほど前なら、女子高校生が、自分で過呼吸を起こして、失神する遊びが流行りましたが、その時も眠くなると表現した人はいなかったと思います。

死ぬような思いをしている最中に、眠くなる表現が合わないだけではありませんか。

お礼

回答ありがとうございます。
呼吸困難もなってると思います。でも、ひたすら息ができない、苦しいと感じててどれが何なのかわからないです。
少し目を閉じたらそこから記憶がない...という感じだったので失神というのかよくわからなくて...
言葉の使い方が間違いだったんですね

回答No.2

noname#206276

眠気というより意識を失ったのでしょうね。眠りなら運ばれることに気づきます。不安障害だと思うのですが……血液検査もしてください。精神疾患はそれ以外の病気からくるものもあるので。それを見逃すとエライ目に合います。精神疾患の患者さんはこういった作業を怠って自分の本当の病気を知らないままというのが多勢います。例えば、一向に良くならない、あるいは悪化している気がするという人が精神科医から処方された抗うつ剤を飲み続け、死に至る人もいます。その多くの死亡原因が不明とされています。当たり前ですよ。処方された薬を【飲み続けての】が理由で死に至ったなんて知り得ませんもの。

一番良い方法は基本中の基本である、血液検査(しっかりした内容の)をした上で総合病院で診てもらい、異常無ければ紹介状を貰って精神科医に診てもらうことです。

お礼

回答ありがとうございます。
血液検査ですか。病気はいろいろな方向から見るのが必要なんですね。