ブドウ糖を簡単に体に吸収したい

質問

ブドウ糖のキャンディーを食べたり、砂糖をなめたり

他に何がありますか？

炭水化物から　ブドウ糖を吸収するには　砂糖をなめるように遙かに時間がかかると思うのですが

やはり　ブドウ糖のキャンディーや砂糖が一番早いのでしょうか？

回答No.2

rh7fhg78rw · ベストアンサー

あのー、ブドウ糖は炭水化物（糖質）ですよ。。。

ブドウ糖を摂りたければ、ご飯やパンを食べておけば大丈夫です。ご飯100gに含まれる炭水化物（糖質）量は36．8g、これは消化されるとブドウ糖になります。

これらに含まれるデンプンはブドウ糖がたくさん結合しています。

これだけのブドウ糖を一気食いすると血糖値を急峻させるし、砂糖から得ようとすると2倍の73．6gの砂糖を食べなければなりません。

砂糖の主成分（ほぼ全て）はショ糖で、ショ糖はブドウ糖と果糖が結合しているからです。そんなに大量のブドウ糖や砂糖を食べることは、現実的ではありません。

糖尿病の方が、パン、ご飯、うどん、砂糖56gを食べて血糖値の変化を測定
ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html
炭水化物・糖質http://www.asahiinryo.co.jp/customer/dictionary/ing_carbohydrates.html
糖の基礎知識http://www.hayashibarashoji.jp/sugar/index.html

回答No.1

gadovoa

グルコースを点滴するのが一番早いですが、
それ以外ならブドウ糖をなめるのが一番早いですね。
水に溶かして飲むと素早い吸収が見込めますが、
取りすぎは血糖値を過剰に上げますので
取りすぎは要注意です。