これって何かの病気ですか？

質問

最近どうも眠れません
もうかれこれ５ヶ月近く悩まされています、
不眠症に似ている症状なのですが、これは不眠症として断定していいのでしょうか？

症状(箇条書き)

・夜に眠れず、どんなに疲れていても深夜１時４０分頃、または３時、４時頃に目が覚める
・それからは眠れず、朝になったら眠気が押し寄せる(昼近くまで寝てしまう)
・肌荒れ
・睡眠薬を少し多めに飲んでも、深夜か明け方には必ず目が覚める→また朝に寝る　の繰り返し
・夜だけ自室で眠れない
ただ、お風呂に入らないで寝てしまった日は、大体は途中で起きても、すぐに寝直すことができて、朝までぐっすり寝れます
・朝、昼寝などでは寝すぎる程に寝てしまうのに、夜だけ眠れません。

といった症状です。

早めに寝たり、あったかくしたり、運動したりしているのですが、一向によくなりません。
ストレスもたまるし、生活リズムがめちゃくちゃで、仕事に支障が出ています。

これは不眠症であってますか？ついでに、どうやったら治せるか教えて下さると幸いです

回答No.3

Heavypunch · ベストアンサー

なんで素人が２人も無責任に回答してるんだよ。

病院へ行きなさい。
ここで素人の回答読むより、早く解決しますから。

お礼

迷っていたけれど病院行って正解でした！
ありがとうございます♪

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは

お薬を頂いているのであれば
その病院で相談してください
違う薬に変えてくれることもあります

先ずは相談してみてください

お礼

病院に行って正解でした！
お薬も最初は合わなかったのですが、色々と親身にしてくださって今は良好です。
ありがとうございました！

回答No.2

miyachi

＜早めに寝たり、あったかくしたり、運動したりしているのですが＞
早めにねてはいけません、９時や１０時まではテレビや何かしましょう
運動も刺激します、やらんほうがよろしい、疲れはかえって寝れない
コーヒーはダメです
昼寝すれば夜寝れないのは当たり前です
ちーと考えてください
考え方がだらしないだけで
いたって体は問題無い
睡眠薬など必要有りません

お礼

考え方がだらしないのは思うところがあるのですが、
一日中起きていて、夜に寝ようとしても眠れないんですよね～

回答No.1

19851009

鼻だけでやる深い深呼吸が一番効きます。
焦ることで興奮してませんか？

お礼

鼻呼吸でも駄目だったんですよね…
方法を考えてくれてありがとうございます