※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：じぶんに自信がないときどうしてますか？）
自信のないとき、どうする？
このQ&Aのポイント
自信のないとき、どうやって自分を取り戻すか悩んでいませんか？自己肯定感を高めるために、自分に合った方法を探してみましょう。
自信のないときには、まず自分を受け入れることが大切です。ポジティブな思考を持ち、自分の良い面を見つけることで自信を取り戻しましょう。
また、新しいことに挑戦することも自信をつける方法の一つです。自分が興味を持つ活動に参加し、成長することで自信を培いましょう。
こんにちは。
23歳の女です。
最近自信がどんどんなくなってきたことで、自分に対しても
他人に対してもイライラしていまうようになりました。
親に対しても、気に入らないことばかりです。
友達も、仕事の同僚も。
魅力があると思う人が一人もいません。
こんな人とは仲良くなりたくもない、面倒だと思ってしまいます。
私にはだいすきな彼がいます。
彼のことだけは唯一大好きだと思います
この世の中で彼が1番魅力的で、1番尊敬できる人なんです。
じぶんが人生で初めてこれだけ思えた人です。
彼と付き合い出してから、更にまわりが好きじゃなくなったのかもしれません。
彼といる時間がなによりも楽しいですし、自分を高められる時間だからです。
彼も私を必要としてくれていることがすごく嬉しいです。
彼のまえでは可愛くいたいと思えるので、
彼のために綺麗になろうととか、思ったりします。
すごく、充実してると思います。
しかし彼だけに、なっている自分にも気付きました。
私は真面目で厳格な父と病気の母のもと育ちました。
母は私が幼い頃に病気になり父は子供に全く無関心で、
体が不自由で辛い母にお前のせいでこうなったとよく罵っていました。
人との付き合い方や道徳心、
友達の作り方、そんなものは自分で身につけなきゃいけなかったんですが
親とまず、コミュニケーションがなかったので、虚しい毎日でした。
私は親友と呼べる友達が昔からいませんでした。
常に自信がなく、好きだと思える友達もできませんでした。
なにもかもどうでもいいと思ってました。
そんな生き方をしてきたからか、どこか人に壁を作ってしまいます
気に入らないところがあると、遊びたくなくなってしまうんです。
彼氏は昔から親友がいて、趣味も遊びも分かち合ってきた
友達も沢山います。
同棲しているんですが、今でも彼の親友が遊びに来たりします。
彼らの昔楽しかった、エピソードをきいたりすると
自分がどれだけ人と深く付き合ってこなかったのか実感します。
彼が、羨ましくて嫉妬してしまうときもあります
彼といると、自分のダメなとこにも気づけます
体のメンテナンスもできるようになり、昔よりも
好きな自分になるコトもできました。
なので彼には本当に感謝です。
彼のしている仕事も、彼の趣味も、
彼の友人たちも、すごく魅力ある人ばかりです。
彼も彼のまわりもこれは特技！といえる人を圧倒させられるようなものを
持っています。
スポーツだったり、ダンスやDJ、など。
男のこだからか、格好つけたいのもあると思いますが。
努力しながら生きている人ばかりです。
そんな生き方は素晴らしいと思いました。
私には特技などありません。
女としての外見が良いとみられることが多いくらいで。
女性からも男性からもキレイやカワイイは言ってもらえることもあるんですが。
その他で自身のもてるものはありません。
休日は正直退屈で仕方がありません。
趣味はランニングを毎日つづけているくらいで自慢できるようなものじゃありません。
自分がいままで何かを貫き通して
やってこなかった結果だと思っています。
そんな自分が嫌で、変わりたいと思っています。
ダンスに通ってダンスをするか、ピラティスに通うか色々迷っています。
でもどこか踏み込むことができずにいます
彼いがいの人間に正直興味が全くもてません。
そんな自分が大嫌いです。
いつか彼にも振られてしまうんじゃないか。
また独りになるんじゃないか。
こんな私をずっと好きでいてもらえるはずがない。
だれか特技をもっていて彼のタイプの穏やかで優しい女の子が現れたら
そっちにちくでしょう。
そんなふうにおもって、阻止しなければ、魅了的な人に
ならなければとも思います。
何か始めたい、そんな中、親友もできたらいいなと思って
います。
とにかくじぶんが気持ち悪くて仕方ない、考え方が悪いことも自分でわかっていますが
どうしたらいいのか正直わかりません。
何かが怖くて立ち止まっています。
自分に自信がもてません。
みなさんは自信がなくったとき、どうしていますか？
