音楽

質問

勉強すると、頭の中に音楽が流れてきて、勉強に集中することができません(´；д；`)
どうしたら頭の中に流れる音楽を止めることが出来ますか？

回答No.2

noname#165677

こんばんは。高１女子です。
私も勉強しようと思うのに頭のなかで好きな音楽が流れてる事あります(^^;)
それで音楽を止めようとか考えると余計に集中できなくなるので
開き直って音楽を聴きながら勉強してるつもりでいると
いつの間にか気にならなくなってます(^-^)
だからあんまり気にしすぎないほうがいいと思いますよ♪

回答No.1

9056-9046

う～んまだ集中しきれていないのでは？もの凄く一点に集中できると色んな音が消えますよ。座禅、深呼吸、ストレッチ、ジョギングなどで普段と違う刺激を身体や脳に与えてみたらどうでしょう？神経が高ぶっているのかもしれないですね。

お礼

分かりました(^^)/

ありがとうございます