考え過ぎると頭がいたく（締め付けられる感)なる

質問

一年位無職の生活で緊張した状況や頭を使う事と無縁の生活でした。
久しぶりに勉強していると、直ぐ頭が痛くなるような、くるしくなるような感がありあす。

原因、改善方法等があれば教えてください。

回答No.1

riruka38 · ベストアンサー

温かい飲み物を飲む。小まめに休憩する。
無理し過ぎないのが一番だと思います。

急に勉強を始めた…という変化の状態に身体がまだ慣れてないんだと思います。
ゆっくりマイペースに、けれどコツコツ。
そのうち身体も慣れてきます。お勉強頑張ってください！！

～オマケ～
どうしても、やりとげないといけない「頑張りどころ」の時は音楽がおススメです。
しかしずっと頼りすぎると効果が薄れるので、質問者さんの場合はゆっくり身体を慣らしていく方が良いと思います。

お礼

回答有難うございます。

「身体がまだ慣れてないんだと思います。」
そんな、感じがします。

一人暮らしの為、無職生活に入ってからは、丸一日誰とも話しない日もあり、会社の面接等での会話のやり取りの時に、「頭の回転の低下」を感じてました。ストレスの無い生活で「おみそ」が怠けてしまったんですね。

人間の体って不思議ですね。。。

また、何かある場合は宜しくお願いします。