エネルギッシュな人

質問

エネルギッシュな人と元気がない人は何が違うのでしょうか？
外見からエネルギーが満ち溢れている人がいますが、そういう人は仕事・プライベートでも活動的だと思います。そういう人に憧れているのですが、運動をして体力をつけるとそういう人になれるのでしょうか？

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

心と体は一つです。見た目にエネルギッシュな人は多いので”健康で”エネルギッシュな人としますが、心も体もはつらつとして活動的です。良く食べ、良く寝て、良く動き自律神経に偏りがなくバランスがとれているます。
もちろんその活動を支えるための体力はなくてはなりません。体力が全てを決定するわけではありませんがエネルギッシュであるための条件の一つであることは間違いのないところだと思います。
ただ、人にはその人に相応しい生き方があるはずですので、逸脱するような無理をしてしまうとかえって自律神経のバランスを崩してしまう恐れもあります。憧れのエネルギッシュさがなくても今の生き方で健康であればそれで良しとすべきではないでしょうか。
運動やスポーツを楽しむことは悪いことではありませんのでエネルギッシュになろうなどとないものねだりをせずに心や体と相談しながら日々の生活に組み込んでみてはどうでしょう。結果は後のお楽しみ、ぐらいで調度よいのかもしれません。

お礼

ありがとうございます
参考にさせていただきます

回答No.2

noname#157261

体力もですが
そのことに対してどれだけ意欲的やる気があるかないかで変わってくると思います
目標目的を持ってそのことに取り組んでる姿はエネルギッシュですよね
それが手に入れたいものなんだから
目標持って生活してみたらいいと思います

お礼

ありがとうございます
参考にさせていただきます