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朝ごはん
私は毎朝、白米に納豆＆生卵をかけて食べてます。 もしくは、お茶漬けに納豆を入れて食べてます。 これは健康的にいいのでしょうか？ 他に付け足した他がいい食材はありますか？
- なおこ（@nao22ko）
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- 栄養・サプリメント（健康）
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- 植松 一三（@jf2kgu）
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回答No.1
いちお 納豆も卵も、健康食品ですが 後出来れば、魚の干物か、サラダを足したいですね ビタミンＣと魚の脂を足したい感じです 後は、昼と夜次第です
お礼
ビタミンＣはサプリメントを飲んでます。 魚ですか、ありがとうございます！