朝ごはん

質問

３１．既婚。子３人のlllhimelllです。
いつも、食シリーズを質問させていただいてます。(*^^*)
今回は、朝ごはんで、お願いいたします。
いつも、朝ごはんって、悩むんです。
主人は、『朝は、食べれない』っていう人なんですが、
最近では、お茶漬け等を食べていきます。
子供達は、上が男の子で３年生なんですが、
そこが！！悩みます。
育ち盛り・・・。どんなものを？？って・・・＞＜
普段は、お茶漬けだったり、納豆だったり。。
なんか、栄養バランス・・・とれてないなぁぁ～～
って、思うこと多々あります＞＜
みなさん、朝ごはんって、何を食べますか？
もしくは、何を食べたいですか？
お子さんがおられる方は、どんなものを？？
また、ご自分が、お子さんのときは、どうでしたか？
何でもいいので、朝ごはんについて、教えてください♪
よろしくお願いいたしますm(__)m

回答No.4

NAZORA · ベストアンサー

既婚　子なしです。

自分ひとりなら何とでもなるけど、旦那様やお子様が
いらっしゃればそうはいかないですね。

うちは「朝ごはんはしっかり食べなさい」という考えなので
しっかり＾＾食べてからの出勤です。

月・水・金は和食　
ご飯・汁物・漬物・海苔・魚ｏｒ卵料理
魚は鯖・鮭・鯵などで卵料理は卵焼き・目玉焼きです

火・木は洋食　
パン（トーストやホットサンド）とミニサラダと飲み物

実は両方ともワンプレートにしています。
旦那は不満そうですが、少しづつを大皿に盛り付けて
あとご飯茶碗と汁物茶碗です。洋食時は大皿とカップ
そうすると食器洗いも楽ですよね。
出勤前に台所を綺麗にしておきたいので勝手に決めちゃいました。

お礼

ご回答、ありがとうございます。。
お礼がおそくなってしまって・・・。
すみませんm(__)m
すごいです～～～。
洋と和を交互に出しているのが！！
感動しました(*^^*)
がんばって、見習いたいです♪

回答No.8

tips

こんにちは。

明日の朝　イングリッシュマフィンチーズのせ　
　　　　　インゲンのサラダ　チキンキャベツスープ　
　　　　　ブラックコーヒー　紅茶　

今日の朝　納豆と大根の葉の和風パスタ　
　　　　　　湯豆腐　ブラックコーヒー　紅茶

昨日の朝　焼きシャケ　ひじき煮　切干大根　お味噌汁　白米
　　　　　ブラックコーヒー　緑茶　紅茶　

おとついの朝　白米　ニンジンの肉巻き　豆腐とわかめとえのきの
　　　　　　　お味噌汁　ブラックコーヒー　ウーロン茶

子供のころは、菓子パンとブラックコーヒーでしたが
最近は、自分の食べたいものを食べています。
朝から土鍋でとり団子鍋やカツ丼やてんぷらを揚げてそばをゆでて
てんぷら蕎麦をつくってをたべることもあります。

あまり夜をたべないので、朝はおなかが空いています。
ブラックコーヒーは、２杯ぐらい必ず飲みます、紅茶かお茶か
それも２杯ぐらい飲みます。

お礼

いつも、私の他愛無い質問にご回答いただき、
ありがとうございます♪
お礼が遅くなってしまって、すみませんm(__)m
朝から、なんだか、豪華ｗｗですねぇぇ。。
コーヒーも紅茶も両方飲まれるんですね(*^^*)
よそ様の朝ごはんを拝見できて、よかったです♪

回答No.7

noname#25049

こんにちは☆
子無し主婦です。
私は朝はご飯が苦手なのでパンとコーヒー＋バナナorヨーグルトです。
主人は大食いなので4枚+5枚で私は5枚です。
いつもぬるのはバターばかり出していると主人が蜂蜜（加糖入りではありません）をプラスすると美味しいよと言ってくれたのでそれから毎日出してるのですが（半年）以外と全く飽きないんですよ。
独身の時は食パン＋バターで飽きたら菓子パンの繰り返しだったのですが。。。
子供の頃は食べないか卵かけご飯で高校生くらいから今までパン食です。
話しは戻りますが蜂蜜ならお子様も喜ばれると思いますし
正直蜂蜜にしてから体が疲れにくくなった感じもするので健康食として病院でも出されてますしね☆
飲み物は牛乳か野菜ジュースでもいいですよね♪

お礼

ご回答、ありがとうございます。
蜂蜜！！ですかぁぁ～～。
試してみまぁぁす。
飽きないおいしさ。。。
味わってみたいです～～～(*^^*)
健康にもいいなんて、ＧＯＯＤですよねぇぇ♪
早速、いただいちゃいます(*^^*)

回答No.6

noname#37996

こんにちは。
自分は大学生なんですが朝は手っ取り早く菓子パンと野菜ジュースで済ましちゃいますね。

また、小中学校の時も今と変わらなかったような気がします。そう考えるとあの頃は給食で栄養を補ってたのかも（笑）。

お礼

ご回答、ありがとうございます。。
お礼がおそくなってしまって・・・。すみませんm(__)m
そうなんです。。。そうなんです。。。
朝からの栄養バランスが悪く。。
心のどこかで？
学校で、栄養とれるし～～みたいな。。。甘さｗｗｗ
があるんですｗｗｗ
でも。。先の回答者様にもありましたが、
野菜ジュースｗｗいいですよね(*^^*)
ありがとうございましたぁぁ♪

回答No.5

lottefan306

>みなさん、朝ごはんって、何を食べますか？
主食は食パン６枚切り１枚。
パンは焼かずに何も付けません。
おかずは、スーパーに行った時に値下げされていた惣菜を２品程度…ただし１日で食べきれない場合は翌日も食べます。
この中には朝食のおかずになりそうもないものもあります。例えば天ぷらとか串かつとか…。
あと時々納豆。
飲み物は牛乳または野菜ジュース。
たまにデザートとしてヨーグルト。

朝起きて胃が起きる前に食べざるを得ませんのでこんな感じです。

>また、ご自分が、お子さんのときは、どうでしたか？
小学校の前半までは食べていませんでした。
それ以降は母が作ったスープ・味噌汁の類とごはんです。

>何でもいいので、朝ごはんについて、教えてください♪
外で朝定食食べたこともありますが、だいたいは卵・納豆・焼き魚・おひたし・ハムエッグあたりですね。

お礼

いつも、私の他愛ない質問に、ご回答、ありがとうございます。。
お礼がおそくなってしまって・・・。
すみませんm(__)m
野菜ジュース！！は、いいですねぇぇ。。
サラダ嫌いな子には、もってこいｗｗですよね♪
デザートにヨーグルトも、たまには、出してみようかなぁ(*^^*)
違う角度から、見れた気がします。
ほんとに、ありがとうございましたぁ♪

回答No.3

noname#136164

子供なしの既婚者です。

主人が朝はお米は食べられないという人なので、我が家の朝食は食パン、卵、ハムかベーコン、葉野菜、紅茶が定番です。
私が子供の頃はパンや卵かけ御飯、ハムエッグ、海苔等その日によって色々でした。

＞何でもいいので、朝ごはんについて、教えてください♪
ホテルの朝食メニューを参考にしてはどうでしょうか？たいてい洋食だとパン、オムレツ等の卵料理、ハム類、サラダ、スープで、和食だと御飯、焼き魚、煮物、漬物、卵焼き、納豆、味噌汁といった組み合わせが主流だと思います。更にフルーツや野菜ジュースがあれば尚良いですね。
お子さんが朝食をしっかり食べられるのでしたら、パンよりお米の方が腹持ちが良いのでお勧めです。

お礼

ご回答、ありがとうございます。。
お礼がおそくなってしまって・・・。すみませんm(__)m
ホテルの朝食メニュー理想ｗｗですよねぇぇ。。
洋も和もと～～っても、大好きｗｗです。。
基本は、参考にしようと思いつつ・・・；；
うちも、パンの時期もあったんですが。。
やはり、おなかがすくみたいです・・・。
給食までが・・・長い・・・のかな(*^^*)
隣の朝ごはんって感じで、お話聞けてよかったです♪

回答No.2

naonao2150

こんにちわ＾＾

私は朝ご飯をもりもり食べます。
いつもご飯＋お味噌汁に一品おかず、という感じです。
お魚が多いですね。
鮭の塩焼きとかアジの開きとか。
卵焼き・目玉焼きも多いです。

朝ご飯って、ご飯が進むようなおかずが好きです。
おかずは一品だけど、ご飯はお茶碗２杯はいけそうな＾＾
個人的には朝から野菜サラダは無理なので、お味噌汁にお野菜が入っている方が食べやすいです。
大根おろしとかもいいですね～＾＾

あ、前日の晩御飯の残りも食べますね。
カレーとか(笑)

お礼

ご回答、ありがとうございます。。
お礼がおそくなってしまって・・・。
すみませんm(__)m
わたしも、ご飯がすすむおかず。。。大好きなんです。
シーチキンマヨネーズとか。。。
朝から、野菜サラダは、理想なんですが・・・。
現実は、食べさせてあげれてないです；；
そうですよね。。味噌汁の具に多めに野菜ｗｗ
入れてみます♪

回答No.1

noname#251407

和食定番
　ご飯、味噌汁（具沢山、野菜の味噌煮？）、卵、海苔or干物、梅干、漬物
　　会社勤め時代は喫茶店のモーニング・サービス（朝家を出るのが早かったので）
子供が学生の頃
　餅にきな粉を付けて（時間が無い・腹持ちが良い）

お礼

早速のご回答、ありがとうございます♪
和食定番
うちも、そうなるんです～～。
お餅も一緒です。
お子ちゃまは、砂糖醤油が好きなんですが(*^^*)
よそ様の朝ごはん。。。拝見できて、よかったです♪