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毎日の朝ごはん
医療や健康、栄養に詳しい方に質問です。毎朝、ご飯(白米)、野菜たっぷりで豚肉は少なめの豚汁、納豆(or 冷や奴)を、長期間食べることによって体に良くないことってありますか？食材は汚染などされてなく新鮮なものだという前提で。
- ishidaj1np
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
ご飯の量が多すぎなければ何ら問題はありません。別に豚肉も一般的なレシピ通りの量を入れたって、現時点で肥満してなければ問題ないですよ。一生食べ続けても大丈夫。ただ、野菜は根菜ばかりとかではなく、緑の濃い葉野菜もしっかり加えると良いでしょう。他の２度の食事の内容にもよりますが、汁は美味しいと感じられる範囲で、薄味で。
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- y-k-m
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回答No.4
いい感じだと思います タンパク質はしっかり摂ったほうがいいので、豚肉は少なめではなく普通？で
- takochann2
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回答No.3
ほかの二食で栄養のバランスを取る必要があります。また、豚汁は食塩が多いので具だけにしましょう。同じ理由で納豆や冷や奴もたれは少なめにしましょう。
- 聞き上手（@chinchiman31599）
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回答No.2
いえかなりバランスも量も取れてると思うので強いて言うなら若干塩分過多な気もしないでもないですが野菜で相殺されているので問題無いと思います
お礼