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会話やコミュニケーションの悩みを克服する方法
- センセーショナルなタイトル：会話できない悩みから抜け出す方法
- 要約文1：過去のトラウマからくるコミュニケーションの困難さに悩んでいる３０代男性。一人っ子で育った影響で自分の意見を言えなくなってしまった。克服方法を知りたい。
- 要約文2：コミュニケーションが苦手で過去のトラウマからくる悩みを抱えている３０代男性。兄弟げんかも経験せず、自分の意見を表現することができない。同じような悩みを持つ人の克服方法を教えてほしい。
- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
お気持ちわかります。わたしも苦しみました。 子供の頃は何もしゃべらない子供でした。 二十歳を過ぎても「お人形さんがいるみたいみたい」と人に 言われるほどしゃべらず、感情表現にも乏しい人間でした。 もちろん心の中は違いますが、わたしは感情は押し殺さなくては いけないものと思って生きていましたから。 でもやはり限界はきました。 感情の暴発を自分では止められなくなってしまうのです。 その時になって初めて、泣く、わめく以外の感情の伝え方をわたしは 持っていないことに気づいたのです。 まるで赤ん坊・・・ その時には３０歳を越えていましたので愕然としました。 このまま生きていくことはできない・・・ わたしが藁をもすがる思いでたどり着いたのは文学の世界でした。 太宰治、夏目漱石、森鴎外、みんな自らの自意識に悩み、その扱いに 四苦八苦しています。 わたしは彼らに共感し涙を流しました。 本来なら１０代の多感な時期に出会うものなのでしょうが、わたしは３０代。 その遅れを取り戻すべく、手当たり次第に本を読み、古い映画に没頭し 自分のこころの埋められない穴を埋めていきました。 わたしは克服できたのかどうかはわかりません。 でも５０代になった今、こころは落ち着いています。 残念ながらそんなこんなで婚期はのがしましたが、縁あって物を書く という仕事をして生活しています。 これがあなたに合うかどうかはわかりませんが、文学や芸術はそういう 生きることに行き詰った人の「救い」になるとわたしは信じています。 生きている人たちはみんな忙しく、立ち止まって悩んでいる人間の相手を しているヒマはありませんから。 わたしの体験が少しでもあなたの役にたてばと思います。 絶望しないでください。
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- LOTUS18
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お母様には甘えられるのですね。 身近にそういう方がいらっしゃって よかったんじゃないでしょうか。 お母様にまずお話をされるといいと思います。 蓄積されたものは一朝一夕で解消したり 一瞬で満たされるものではないです。 それだけの時間が積み重なってできたものなので それと同等かそれ以上の時間も御自身の意識も 必要になってくるでしょう。 でもそこは考えても仕方がないので 今できることは 今気付いたことへの対処です。 >ひたすら我慢に我慢を重ねて最後にブチ切れるので、 >爆発したら自分でも手がつけられないんです。 >分かってるんだけどどうしようもないんですよね。 わかっているならどうにかしようがあります。 我慢に我慢を重ねる解決法は 解決になっていないということ、 普段言わないから爆発してしまうこと。 これは普段から小出しにしていれば 溜まるまでに解消される分もありますので 溜まるスピードは遅くなるし 溜めて溜めて爆発、はしなくてよくなります。 >色々心で思うことはあっても、 それをどう表現していいか分からない。 表現するのを避けているので どうしたらいいかわからないのです。 ヘタでも、一言でも表現する習慣をつければ できるようになっていきます。 >いつも下手なこと言うぐらいなら 黙ってるのが一番ってなってしまいます。 変わる、事に関して 行動することや意識を怠っているから 楽な方へ流れています。 >親のせいにしたくありませんが、 大人になった今でもその影響は華奢に現れてます。 それをわかった上でどうするかです。 今のところそれを 「自分が今の自分の状態に納得するための理由」 にしているところがあると思います。 それはそれでいいんですが それからどうするか、を考えて行動していかないと いつまで経っても そこで納得した気になっている、という状態が続きます。 インプットばかりしていると 情報過多でバランス崩れます。 アウトプットをしましょう。 感じたことはそれを話す。 されて嬉しかったことはしてみる。 涙が出たのは感情が 溜め込まれていたからです。 見ないふりをしていたのか 気付かなかったのかわからないけど 解消されない思いが 言葉が溢れたのと同時に 流れ出したのです。
