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爆発タイプです

2009/08/18 20:34

いい歳なのですが、我慢して・我慢して爆発してしまいます・・・。付き合い始めて１ヶ月位の彼に、先日不満を爆発させてしまいました。彼は優しい人なので、向き合ってくれるし、一緒に解決しようと努力してくれます。でもこの性格では、同じことを繰り返すうちに「またか」とあきれられて、嫌われてしまいそうで怖いです。どうやって克服？すべきか・・・アドバイスお願いします。すぐ不安になりやすく、ネガティブな性格で自分自身困っております。自分を保つ方法を身につけたいと思いつつ、なかなかうまくいきません・・・。どうしたらよいでしょうか？

bunmaru
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kurakura_k
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2009/08/18 23:49 回答No.3

その場では「自分が我慢すれば丸く収まる」と思っても、結局積もり積もっちゃうものですよね。そういうのって、結局「自己満足の我慢」だと思うんです。私も我慢の末に爆発してしまい、相手を驚かせてしまうタイプでした。後から爆発されても、相手には何のことだか分からなかったり、理不尽に感じてしまったりすることもあるでしょう。でも不満の一つ一つって実は些細なことで、ちゃんと相手と話せば、案外すぐに解決してしまうことだったりするんですよね。私は毎回話し合うようにしてから、ストレスも無くなり、爆発することもほとんど無くなりました。好き同士でも、所詮は他人。今まで別の場所で生きてきたんだから、考え方や感じ方が違って当たり前。違ってたって良いんです☆ 優しく話し合えば、解決できるものですよ。もっとラクに考えましょうよ。彼氏さんが優しい方で一緒に解決してくれるタイプとのことなので、話し合えばきっと良い方向に行くでしょう。でも絶対に感情的・攻撃的になってはいけません。余計なことまで言ってしまって、お互いに気分良くないです。怒りながら言うと、ますます自分で怒りのボルテージを上げてしまいます。一呼吸おいて、客観的に自分の不満やモヤモヤを分析することが大切です。自分にも悪いところや直すべきところもないかなぁって。言う時はとげのある言葉は使わず、でも分かりやすく簡潔に、お願いという形とか、自分の感情を添えて言うと良いかと思います。例えば、「○○と言われると悲しいから、言わないでね」というように。あと、自分と相手、平等に考えをいうタイミングを作ると良いですね。相手が話している間は口を挟まないこと。もし違和感を感じてもその場ではよく分からなくて、一人になってからフツフツと嫌な気持ちになってきたら、一呼吸置いてから、電話で彼に相談しても良いでしょう。メールは気持ちが伝わりにくくて角が立ってしまいがちですから、避けた方が良いでしょうね(電話より会って話すほうがより良いですが)。でもいつでも冷静に話し合えるとは限りませんから、「今自分、怒ってるなぁ」と思ったら、数時間でも一晩でも、いったん離れることをオススメします。彼には「怒ってる時はちゃんと話し合えないから、少し待ってて！明日の夜また話そうね！」などと言っておきましょう。何も言わずに電話やメールを無視すると、相手は不安ですから。どうでしょう？カップルにもよると思いますが、私はこういうことを心がけています。私の彼も協力的で、お互い不満や不安は一つずつちゃんと解決していっています。おかげで良い関係が築けています。偉そうに書いてしまい申し訳ないですが、少しでも参考になればと思います。

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kanakyu-
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2009/08/21 00:26 回答No.4

ガマンを重ねた上、大爆発されたことがあります。すごーく・・迷惑でした・・カンベン・・その人は、ガマンを重ねたのも私のため、とか思ってたみたいだけど、私は、本当のことを率直に言ってくれることを望んでますし・・ガマンを重ねないとやっていけないと思っている心理って、要は自然体ではうまくいかないと思っているからそうするんでしょうか。もしそうなら、早めに分かった方がよいし、本人が自然体を出して、それでうまくいくなら、それに越したことはないと思います。自然体でいってみてください～　ありのままの自分でＯＫな人が見つかりますよ。