運動 胸

質問

私はぽっちゃり体型で最近ダイエットを始めました。

それで今コアリズムというのをやっているんですが、結構リズムをとりながら跳ねたりする動きが多いので胸が小さくなるんじゃないかな？と心配です

私はぽっちゃりなのもあって胸はEカップあります（女友達には胸が大きいということで羨ましがられてりもするので小さくなりたくないんです）

走ったりなどの運動をしているのに胸が大きい女優さんって何か気をつけてることってあるんでしょうか？
後、友達が大豆をとると運動しても小さくなりにくいと言ってました。

本当なんでしょうか？

回答No.1

dokatanohito · ベストアンサー

部分痩せと同じく
特定部分だけ残して痩せるってのは難しいと思います。
なので身体全体的に脂肪が落ち痩せると
それに伴い乳房も小さくなるのが自然です。

運動時は乳房の垂れ（クーパー靭帯断裂）防止に
スポーツブラを着用される方が多いです。
と言うか特に乳房の大きい方は
スポーツブラされないと運動できないと思われます。

大豆については
食品安全委員会：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A
ttp://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html

友達の意見も参考になる時あると思いますが
時には、このようなサイトを覗いてみるのも面白いですよ。

それではダイエット楽しまれてくださいね。