フラッシュバックの治療法

質問

私は発達障害で、小さい頃から迷惑をかけないよう常に努力をしてきたのですがうまく行かず、
長い間親に虐待され、先生生やクラスメートに苛められてきました。

そして、家庭と子供を持った数年前から、毎日のようにあの頃(主に小学校～高校)の悪夢を繰り返し見るようになり、
夜中に起きたり、動悸がしたまま朝を迎えたりする事があります。

起きている時も、夢の様な「リアルで強力な感情つきの映像」ではなく、

視覚的な記憶を伴わない、「感情」のみのフラッシュバックがおこります。

厳密に言うと、フラッシュバックと言うよりは、突然ブチ切れて別人のようになり、30分～１時間くらいキレているのです。

きっかけは、旦那がよく矛盾したことを言う人で、

明らかな虚言を堂々と吐いたり、借金したり、不倫したりと言うことがほとんどですが、

最近ではたまに横柄な店員などにもキレてしまいます。

１ヶ月前から、神田橋條治先生の提唱する組み合わせの漢方を飲んでいますが、なかなか治りません。

今は、タオルを口に当てて叫んだり、自分のものを壊したりして何とか落ちつかせていますが、
いつか、周りに迷惑をかけないか、社会的な信用を失わないか心配です。

大変苦しいです。

何か良い方法はないでしょうか？

(人格障害者にむけての罵りなどは今回はご遠慮させて下さい)

回答No.5

noname#157261

旦那さんの協力しかないかと思います
虚言、借金、浮気を止めてもらう
今お子さんを見て過去の自分と比べてるところはないですか
お子さん自体じゃなく
お子さんを取り巻く環境を自分と比べて見てる気がします
自分の過去にあったようなことがあるとイラつき切れてしまうのではないでしょうか
だからあなたが嫌な思いをしないで済むように旦那さんの協力が必要かと思いました
家庭が穏やかに過ごせれば外でのことはその次考えればいいかな

お礼

ありがとうございます。

本当にその通りだと思いました。

夫のご両親は、新興宗教に入っていてあまりまともに話がつくような感じではなく、彼がそうなってしまったのも解るような気がしますが、

ギャンブルと不倫と虚言に関して、これまでのように「直らないなら一緒にいられない」と言う伝え方ではなく、
別なアプローチの仕方でいきたいです。

あまり思いつかないと言うか、正直、ここまで憤り心底軽蔑している相手に対しての心の融通が効かないのですが、出来る限り、前向きにやってみたいと思います。

子供に関してはおっしゃる通りです。

お礼が遅くなりすみませんでした。

回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#144074

フラッシュバックと書いておられますが、
PTSDに関して現役医師の方が治療不可能であるという趣旨のことをブログに書いておられます。

PTSD自体が米国の傷病兵等、特殊な環境に限定して研究されてきた歴史があり、
国防の観点から国に都合よく解釈されてきた面もあり、
まだ治療法も確立しているわけではありません。
PTSDというより、一種の神経症ではないでしょうか（不安障害等の....

精神科医の本音日記　PTSDってホントに病気？

http://d.hatena.ne.jp/satochan8/20110216/1297863278

お礼

回答ありがとうございます。

自分自身も、不安障害や境界性人格障害や、躁鬱などとフラッシュバックの診断ってかぶる所があって難しいなと思うのですが、神田橋條治先生の著者を読んでからは、これまで自分が色々試して一番効果が合った方法(カイロプラクティックなどで体の歪みを取り、リズム運動などでセロトニンを増やす)に一番近いことが書かれてあったり、

発作的に激情が沸き上がる際のきっかけとなる事象が、
必ず過去の記憶と重なる時に起きている事も、

発達障害の人でSSRI系の薬の副作用が出やすい人がいる事も、

すべて辻褄が合い、かなり先駆的な治療をされていると感じました。

ただカイロプラクティックはお金がかかるし、漢方もそれなりに長い期間服用が必要なので、何かないかなと思いました。

脳に障害がある場合は、症状も治療法も少し違う様です。

バッチフラワーレメディや中枢神経系の新薬なども見つけたので試して見ようと思います。

回答No.3

obrigadissimo

被害者意識は質問者さまを決して
シアワセにしませんので、許せるといいですね。
そうした人たちをマイナスの恩人と思うことができれば
The weak can never forgive.
Forgiveness is the attribute of the strong.
（＝弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である ： Mahatma Gandhi）
で、許せるとおもうのですけれど、
一番悲しい熱情とは憎悪である　（Benedictus de Spinoza）
という憎悪が質問者さまのエスプリや全身の細胞を支配していれば
難しいでしょうね。なんとか細胞レヴェルで
マイナスの恩人と思って、許せないでしょうか。とりあえず、
多様な視角視点から
質問者さまの短所の
いい面、肯定できる点を見つけ出してみませんか。
それが済んだら、
恨み辛みのある人たちの
長所と短所をすべて書き出してみてください。
それが済んだら、それぞれ
その人たちの短所の
いい面、肯定できる点を見つけ出してみませんか。
そうしたプロセスで、
穏やかなエスプリになれて
徐々に軽減するかもしれませんよ。

質問者さまは、幼いころから、
不義理、不敬、非礼はないのですね。
外界は自分の心の鏡である。 (Orison Swett Marden)
なので、そうしたことがないのは実に素晴らしいことです。
（ご事情により不可能なことは少なからずあったでしょうが
自覚的にというか意識してしたのでなければいいのです）
暮らしの中に、
期待心、承認欲求、偏執的自己愛、自己中心主義などが
あれば消滅させましょう。併行して、少しずつでよろしいので
与えること、お役に立つアクションを進めてください。

〈付録〉
ぼくは若い頃に斜めに構えていて、
いろんなことを素直に吸収できずに大損した。 （糸井重里）
という糸井さんのようなスタンスになれと更なる救いが
質問者さまに訪れるでしょう。

〈付録 ２〉
恨み辛みのすべてを小説に書きこんで、
脳髄から移し変えてしまいませんか。そうしたスタンスも
許したり、マイナスの恩人と思えるようになれて
フラッシュバックを軽減できる１つの道かもしれません。

防腐剤などが含まれてる食品を摂らないようにしましょう。
水は湧水を自身で汲んできて飲むようにしましょう。
いい水を飲み、いい食物を摂って、
いい細胞に変えれば、いいエスプリになるでしょう。

Good Luck！

お礼

ありがとうございます。

そうですね。

マイナスの恩人と思えるよう、長所と短所を書き出して見つめ直して見ようと思います。

…なんだか、あなたがおっしゃっている事が、旦那の親が普段言っている事と似ていて、とても怖いです。

旦那の親は、新興宗教に入っていて、あなたが言う内容を私に話すのですが、

旦那が「人」とは思えない事を繰り返している事に気付かず、

知ったとしても教祖様にお金を払って祈って終わりです。

これまで旦那が大学を卒業するまでただの１人もちゃんと付き合った人がいなかったのは、「積極性がないから」だと思っています。

そして憎悪などを持つ人間に対して「悪魔」などと言っていますが、

まともな神経の人からすれば、虚偽や不徳をして人を傷つける方が悪魔なのですが。

それも含めてマイナスの恩人と思えるように努力してみます。

体に入れるものも良いものを選べたら良いですね。
ポリタンクは同じ理由で買ってあるので、遠くても汲みに行ってみようかと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

eradesu

そこまでの症状ならしっかり精神科で精神科医と臨床心理士の下治療を受けるのが一番だと思いますが・・・

まず旦那様に理解は得られていますか？

精神薬と共に行動療法等の療法を元に徐々に克服されてください
こういった話はすぐに突然治ったなんてことはありませんのでそれなりに時間もかかることだと思います

焦らず行きましょう

お礼

アドバイスありがとうございます。

私は人一倍西洋薬　特にSSRI系などの副作用が強く出るタイプらしく、

薬を飲むのがすごく怖いのですが、今日予約の日なので先生に相談してみようと思います。

また、認知行動療法などをやっている病院や団体を探しているのですが、県内いくつか転院した中では見つけられなかったので、遠方も含め探してみようと思います。

ありがとうございました。