感情は表に出さないほうがいい？

質問

自分の感情をすぐに出す自分が嫌になってしまいます。

基本的には笑顔を心がけていて、周りの人からは優しく見えるとよく言われます。

しかし、私は、ある程度は我慢するのですが、他人に対するストレスが蓄積して許容範囲を超えると、ついキツく言ったり、機嫌が悪くなったり、それ以後、その人とあまり話さなくなったり、本当に嫌な人間なんです。

あそこで我慢しておけば良かった、とか、でも我慢ならなかった、とか、後で考えてしまい、堂々巡り…結局、自分は器の小さな、嫌な人間だと落ち込んでしまい、最近では鬱ぎみです。

人に対して、嫌な態度を取っておきながら、でも自分は優しい人、いい人と思われたい、ワガママな人間です。

どうしたら、自分の感情を押さえることができるでしょうか？

また、言ってしまっても、どういう考えで乗り切っていったらいいのでしょうか？

ひたすら言いたいことも我慢して口から出さずに、ただひたすら我慢できる人間になるべきでしょうか？

回答No.1

noname#158274 · ベストアンサー

私もかなり顔や態度に出ちゃいます。
周りの人に指摘されて最近は直してきたように思います。それでも後悔することはあります。だから、自分が怒ってる、違うと思うときは言葉を選んで伝えるようにしてます。
うまく説明できなくてすいません;

お礼

ご回答ありがとうございました。

そうですね、自分が怒っているときには、すぐに感情にまかせて怒るのではなく、言葉を選ぼうと思います。

ありがとうございましたm(_ _)m