赤面症は治らないですか？

質問

私は、人と接する事は大好きなのですが、大勢の前に立つと必ず赤面し額から滝のような汗が流れます。やっぱり緊張してしまうんですね。気にするなといわれてもやはり人間なので気にしない事はできません。赤面症って治す方法はないのでしょうか？よく深呼吸して掌に”人”という文字を書けといいますが、私には全く効果がありません。

回答No.2

noname#154354 · ベストアンサー

血行がよい証拠です。

だれでも，大勢の前で，プレゼンをしなければならないときには，緊張します。度をすぎることもしばしばでしょう。そのとき，ひざが震えるタイプ（わたし）もいれば，顔が赤くなるタイプもいます。

緊張しすぎが諸悪の根源なのですから，緊張をほどほどにするようになれば，解決ですね。

みんなの前でなにかするとき，みんなが全員，審査員となって，自分の挙動を審査されている気分になっちゃいますよね。
おそらく，この審査されている気分が，よけいに緊張させるモトなんじゃないかなぁと思います。

わたしはわたしよ！どうよく見せようとしたって，わたし以上のわたしはお見せできまへん，と開き直ることができるようになれば，すこしは，ラクになるかもしれませんね。

ちなみに，ひざがガクガク震えてたのは，２４歳くらいのときの仕事。いま，４３歳ですが，どんな場面にいっても，わりと平常心で応対できるようになれたような気がします。

結婚式のスピーチも２５歳くらいまでは，原稿を手に持って，見ながらでないとできなかったです。
が，先々週，部下のスピーチでは，わたしの上司が主賓だったのですが，わたしの原稿とネタがかぶってしまいました。
自分の番までに，急遽，スピーチシナリオを訂正して，マイクの前に立ちましたが，なんとか，そこそこウケたし，部下も，まぁまぁのスピーチでしたぜ，と品評をしてくれました。

やはり，大勢の人は，なんも聞いちゃいないと思ってスピーチしたのが，よかったんだろうと思います。

というわけで，赤面症という病気ではなく，度を越した緊張をするタイプのjones0901さんは，大勢の前でも緊張の度合いをほどほどにする努力をしましょうぞ。

回答No.3

moon-river

私もそうでした。

jones0901さんて、多分色白なんじゃないですか？
だから余計に赤くなるのがわかるんだと思うのです。
（寒くなるとホッペも赤くなりませんか？）

赤面症をなおす方法はありません。（体験より）
ただ、経験を経ていくと徐々に、場慣れっていうのか
緊張のほぐし方みたいなのが習得できて、
大丈夫になります。ガンバ！！

回答No.1

myu2001

私もたまに同じ症状になります！
正直すごく悩んでます。。。

でも、私の場合は常にではないんですよ。
もしかすると体調だったり、に影響するのかもしれません。

あとは、感情的に『怒り』の感情でその場に臨むと
平気だったりします♪