肝機能をアップさせる方法

質問

肝機能をアップさせる、ありとあらゆる方法を教えてください！
知識がないので分かりませんが例えば食事以外にも体操、飲み物、マッサージなど肝機能をアップさせる方法があれば何でも教えてください。

ちなみに昨晩、足ツボマッサージで肝臓を狙って10分間ほど押したらかなり痛気持ちよくて、そしたらそのあとすぐに足がポカポカしてきて、
いつもなら足先はひんやりしていたのに本当に驚きました。ポカポカしてきて寝つきやすかった程です。
足ツボマッサージも続ければ肝臓機能アップに繋がるでしょうか？？

あと、岩盤浴はどう思いますか？肝臓機能アップに繋がりますか？

☆肝臓機能をアップさせる方法を教えてください。

回答No.3

noname#142893 · ベストアンサー

脂肪肝にならないようにするのも必要です。
ストレスも肝臓に影響しますから。
適度に運動もしないとダメです。

お酒類も肝臓を休めるために飲まない日を作る。
一部参考になるのがありましたので、ご覧になって下さい。

http://www.kirindo.com/medical/ganzang.html

お礼

参考ＵＲＬありがとうございますm(_ _)m

回答No.2

emuancha

ケールの青汁。飲酒するならば，お薦めです。星野式ゲルソン療法で知ってる人は知っている星野医師もお薦めしています。

お礼

ケールの青汁というのは商品名ですか？

青汁は以前から気になっていたのですが、どこのメーカーがよいのかがわからずなかなか購入までに至りません…。

青汁でおすすめの商品あれば教えてくださいm(_ _)m

回答No.1

williumblake

ウコンのサプリメントなんかも売られています。

　でもいくらこうした方法を実践しても食事制限を怠ったら無意味です。
　お忘れなく。

お礼

そうですね！食生活は気をつけていきます。
玄米、野菜、タンパク質をメインで和食以外は口にしなくなりました！