おススメの野菜ジュースを教えてください！

2011/10/12 10:07

このQ&Aのポイント

一人暮らしのため、野菜を購入しても無駄になることが多いので、ジュースが良いと考えています。
ジュースならば仕事場や出張先にも持っていけるため、便利です。
野菜の栄養を摂りたいので、野菜ジュースを探しています。おすすめのものを教えてください。

sararara7
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栄養・サプリメント（健康）
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emuancha
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2011/10/12 16:58 回答No.2

あります。あなたにぴったりの物が・・・青汁で決まりでしょう。青汁と言っても元の素材が色々あり，飲みやすいものや難いものがあります。大きなウンコを出したいのであれば，大麦若葉ですが，野菜不足を少しでも補いたいと言うことであれば，お薦めはケールかプチベールです。どこにでも持って行きたいとなれば，そりゃもうスティックです。どこにでも携帯できるし，水があれば溶かして飲めます。いざとなれば，粉薬のを飲むように水で飲んでも構いません。水が無ければ，コーヒーやコーラで流し込んでもOK. が，ケールの青汁と言っても，メーカーにより飲み易さにかなりの差があります。幾つか試して好みを探すしかないでしょう。私が今飲んでいるキリンヤクルトのケールもお薦めです。同じキリンヤクルトでもまろやかケールは，私は好みではありません。通販で買えます。価格は市販の缶ジュースを買うのと大差ないです。市販の缶ジュースは，熱処理されているので，野菜不足を補うと言う面での栄養価は劣るでしょう。ケールの青汁にしなさい。

質問者

補足 2011/10/12 18:55

emuancha 様はい！先生！　と言ってしまいたくなるほどの力説ありがとうございます。やっぱ青汁ですよね… “ジュース”なんて甘っちょろい事言ってちゃダメなんですよね…　“汁”ですよね… ん~　以前サンプルで頂いたもので挑戦したのですが・・・ちょい苦手でした。でも色々あるみたいですし、ハチミツ入りなんてのもあるし色々サンプルを取り寄せてみるのも手ですねとりあえずいろんなＨＰを覗いてみますでもやっぱ缶をシュパっとあけてゴクゴクいける手軽さ的なものが長続きしそうな気が…

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mekuriya
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2011/10/13 01:11 回答No.3

食物繊維は野菜ジュースにはほとんど含まれていません。食物繊維の成人男子目標値は1日20gとされていますが、野菜ジュースは100mlにたった0.7gしか食物繊維を含んでいないのです。野菜ジュースで目標を達成するには3リットル飲む必要があります。そんなことできますか？食物繊維は魚類、魚介類、肉類、乳製品には全く含まれていません。食物繊維を含むサプリも存在しません。幻想、迷信、邪心は捨ててください。食物繊維は穀類、豆類、海藻類、木の実、きのこ類、芋類、野菜、果物、漬物などに含まれています。以下のデータで食物繊維摂取計画を立ててください。足し算も掛け算も割り算もできないなら、できる人を雇ってください。あんぱんでも少しは食物繊維を摂取できます。原始人じゃないなら、そういう知識を持ってください。野菜ジュースを５リットル飲んでも1日のビタミンB2摂取目標に届きません。無知蒙昧の暗黒の闇の世界で彷徨い続けますか？食物繊維の多い食品と含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber.html ビタミンEの多い食品と、食品のビタミンEの含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_e.html ビタミンCの多い食品と、食品のビタミンCの含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html カロチンの多い食品と、食品のカロチンの含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carotene.html ビタミンB2の多い食品と、食品のビタミンB2の含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b2.html