夢日記

質問

私は夢が好きで枕元にノートを置いておいて
起きた瞬間に夢日記を書きます

後で見るとよくわからない内容が多いですが思い出して楽しい夢もあります
これは精神に悪いと聞いたことがあるのですが本当ですか？
日常的にみなさんがやってることだと思うのですが

回答No.1

jinseiwalk

見た夢の内容を分析して悪い夢ならば、その原因を探りそういう悪い夢を見ないように対処出来るならば夢日記をつけるのもいいでしょう。普通の人にはまずできないことですね。

悪い夢はさらに悪い夢をよんでしまいさらに日常生活に支障をきたすようになるとも限りません。

夢を見ること自体精神的には安定していないのでカウンセリングを受けるべきとも思います。