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ウエストと下半身の引き締め
通販でレッグマジックＸという脚を開閉スライドさせて引き締めるエクササイズマシーンがありますが、効果はどうですか？ また短時間でできるエクササイズがありましたら教えて下さい。 スポーツは好きな方なので多少きつい運動も出来ます。
- Asobi333
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こんにちは それでは長時間歩くのがいいですよ １時間程度姿勢よく歩いてみてください
