続けられる健康器具
２ヶ月前からメタボ解消のために家庭用ランニングマシンで歩いていたんですが、アキレス腱を痛めたらしく朝起きて歩くのに足が痛むようになったのでサポーターをつけたりして一ヶ月ほど休んでいました。
しばらくして治ったように思えたので再び歩くようになったんですが、完全に治っていなかったのか数日でまた痛み出したのでこれは腱に傷が付いたのかと思いしばらくやめています。
またランニングマシンをやっても痛み始めるだけだろうと思い、今度はランニングマシンよりはアキレス腱に負担が少ないであろうと思われるエアロバイクを考えていたんですが、これだとはたして続けられるだろうかとふと疑問に思いました。
ランニングマシンの場合、スピードを設定してドラマを一本見終わるまで歩くのですが、一旦スピードを設定してしまえば半ば強制的に歩くので運動量を減らさずに済むのですが、エアロバイクだと辛くなれば漕ぎスピードを落とせるので私の場合意志が弱いので運動量を一定に保てないと思います。
スピードを落とすとアラームが鳴ったりすればテレビの邪魔になるので鳴らないように一生懸命漕げそうでがんばれそうなんですけど。
そこで質問です。そういったことで何か工夫されてる方は居られますか？続けられていますか？
発電できるエアロバイクもありますが高いですし、それに変わるような工夫とかないでしょうか？
また他の健康器具で意志の弱い人間でも半ば強制的受動的でなおかつテレビなどが見れるような（贅沢言うなｗ）器具などがありましたら教えてください。ロデオマシンはテレビ見れないだろうし酔いそうです。
私にはランニングマシンが性にあってたんですが残念でなりません。
お礼
体験談をありがとうございました 参考にさせていただきます