締切済み

お金を掛けずに７kgダイエット！！

2011/09/21 19:26

私は、３週間後(１０月１５日)に文化祭を控えております。その時、好きな人に告白しようと思うんです。ですが・・・今の体型じゃとても自分に自信が持てません・・・現在１５１cmの４７kgです。最高目標は昔と同じ、３８kgなんですけど・・・とりあえず、４０kgにはなりたくて。体を動かすコトは好きなので、どんな運動でもやりたいと思います。しかし、私に無いのが・・・時間とお金なんです・・・。朝１時間、夜１時間程度しか勉強しないといけないので暇がないんです。食事制限は、できる限りやります！！本気で、残り３週間、７kg痩せたいです。いい情報、お願いしますっ！

ioriapple
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tabasuko_otoko
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2011/09/21 23:38 回答No.4

水以外摂るな

makeawish-
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2011/09/21 21:57 回答No.3

「学園祭」という単語から学生さんとお察し致します。 3週間で7キロとは誰でも大きな決意と努力が必要で、大変な目標かもしれません。ダイエットは失敗すればリバウンド。素に戻るどころかオーバーします。学生時代は大半の女性の誰しもが若干体重が多いものです。進学や、社会に出ると、ほとんどの人が、高校時代よりも痩せます。普通の生活をしているだけで多少は落ちます。今ダイエットに失敗してリバウンドをすると、その分、社会に出て痩せたとしても、リバウンドした分プラスになってしまう。これくらいならまだいい方です。体が変化している時期に、不必要な食事制限をすると、本来自分にどれだけの栄養が必要なのかコントロール出来なくなり、過食、拒食等にもつながります。学生時代一番ベストなのは、ムリなダイエットをせず、大きく体重を変化させないことがベストだと思います。 …ちなみに、超我慢して、フラれたら、私なら暴食してしまうダロウと思いますｗでも普段から適量の食事をしてると、そんなに暴食も出来ないものです。もしうまくいっても…体型を維持するのに彼氏とデート中の食事にまで制限をかけるなんて… 楽しくないなぁぁ。今を維持すれば、22歳、23歳くらいで、何もせずとも、40キロくらいにはなるでしょう。過食拒食は下手すれば繰り返しますよ。リスクを考えて頑張ってください。

zzz333zzzz
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2011/09/21 19:51 回答No.2

ええと、今月の無謀チャレンジャー３人目発見♪ｗマジ、何言ってるの？ってレベル。３週間で英語ペラペラになりたいって言ってるぐらい無理なレベルです。こんな言い方されたら頭くるよね？でも、それぐらいぶっ飛んだ目標なのよ！あなた７ｋｇ太るのに何カ月かかりました？太るのは早いけど痩せるのはもっと時間がかかるのよ？？？「本気で」・・・その言葉、何回も何回もここで拝見してます。本気なら、こんな無謀な事を考えないはずです。本気でスタイル良くして、きちんと告白したいならもっと準備期間を設けなきゃだめでしょ？たった３週間であなたの願望が叶うほど甘くはないのよ。しかも大切な告白の為に痩せたいと言ってるくせに色んな条件つけてる（朝と夜は勉強しなきゃいけないとか）その告白は本気なの？痩せたいのも本気なの？あなたの本気度が感じられないわよ。学生さんなのに暇が全然ないんですか？告白して大切な恋を成就したいのに、時間を割けないの？ ●３週間で７ｋｇってことは１日３００ｇ痩せる必要があります。１週間で２ｋｇ痩せなきゃいけない。これって食事制限だけじゃ無理なことなの。あえていえば断食ね。でも３週間断食じゃ告白する前に、葬式の主役になる羽目が高いから運動するしかないわ。１日３時間、ジョギングしてください。３週間勉強止めて朝１時間、夜１時間、それ以外に１時間、ジョギングして。勉強と告白はどっちが大事？たった３週間で恋愛もダイエットも成就したいならそれぐらいの犠牲は割けるはずよね？１日３時間のジョギングでも１週間で２ｋｇ痩せるかは微妙。私ならこのメニューで３ｋｇ痩せを目指します。とても３週間では無理無理無理。　