お尻が小さくなる方法

質問

中学校1年生です

私はお尻が大きいです(>_<)
兄弟からもお尻大きいって言われるし、とっても嫌です

小さくする方法を、教えてください
なるべく早く、お願いします

回答No.3

yuyuyunn · ベストアンサー

こんばんは

出来るだけ歩くようにする
足を組まない
女の子座りをしない
骨盤からゆがませない様に気をつけてくださいね

お礼

女の子座りだめなんですか!
初めて知りました...私結構してます；；

ありがとうございます!(*^^*)

回答No.2

obrigadissimo

質問者さまの理想的な（身長に対する）お尻の大きさの
サイズを紙に書いて壁面に貼っておきましょう。
それで毎日、測定してグラフにプロットしましょう。

それと、２人のお婆ちゃまとお母さまの
身長とヒップのサイズを知ってみましょう。
体型は似ますので、参考になります。

兄弟の発言は
反動形成ということもありますので気にしないことです。
１０歳（４年生）ころから思春期が始まり
１１歳（５年生）ころから自己嫌悪が始まる人は
始まります。この自他比較などに起因する
自己嫌悪が曲者でメンタルヘルスを損なったり
する原因になります。自他比較は避けましょう。

反動形成については心理学用語集などで
調べてみましょう。念の為に、
カインコンプレックスについても調べてみましょう。

身長が伸びれば気にならなくなるでしょう。
部活以外にも
多様なエクササイズをしてください。
どのようなスポーツでもお尻の筋肉の
働きは重要ですので、自然のままの方が
いいでしょう。仮に美容整形でお尻の肉を
削り取ってしまうと、今後、極めてバランスのよくない
成長のし方をするようになってしまい場合によっては
危うい状況になってしまうかもしれません。
そういう次第ですので、保健体育の先生に相談して、
先生の学んだ大学の教授を紹介してもらうなどして
慎重に、研究してみてください。

お礼

回答ありがとうございます!

がんばります(*^^*)

回答No.1

nzminnn

お尻が大きくなっている原因が何かによって、
対策が違うと思います。

骨盤が歪んでいれば、骨盤ベルトを使った運動が効果的だと思います。

私が続けているのは、
・仰向けに寝る→足を上げる(L字になる)→自転車こぎをするエクササイズと、
・体育座り→仰向け寝る→腰を上げてお尻の筋肉を鍛える
の2つを続けています。

美は1日にしてならず！あまり気にするのも良くないですヨ。
お互い頑張りましょう♪

お礼

ありがとうございます!
やってみます(*^U^*)

頑張ります!