自分を追い詰めてしまうのを直したい

質問

こんばんは。

タイトルのとおり、そういうところがあり直したいと思っています。
他人からは完璧主義的なところがあると言われ、自己評価が低すぎるとも言われます。

自己評価が低いのは自分でも分かっていて、例えば
仕事（デザイン関連です）でクライアントにお誉めをもらっても心の中では
「こんなんじゃダメだ。○○（著名なデザイナー）が見たら満足しないだろう」
と反射的に思い、仕事に限らず他の事でもこういう考え方をしてしまいます。

私は現在フリーランスですが、過去に身体を壊した経緯からあまり無理が出来ず
仕事をしている時間よりベッドで突っ伏している時間が多い日もあります。
その都度、"30手前にもなって、周りはバリバリやってるなか、自分は何してるんだ？"
"多くない仕事量なのにそれさえこなせないとか情けない。"
と自分に問いかけるというよりかは自分を蔑んでしまいます。
それでより出来なくなると"自分はダメ人間だ"と蔑み、落ち込んでしまいます。

自分で自分を認めないと誰が認めてくれる？と気付いてはいるのですが
周りの同年代に比べてくすぶっている自分に劣等感を感じているのもあって
なかなか違う考え方に気づき、変えていくことが出来ません。

どうすれば、追い詰めることを止め自分を認められるようになるのでしょうか。
どうかお言葉をください。

回答No.1

nonocha012 · ベストアンサー

自分の仕事を、より高めようという意識があるから、そうなっているように見えました。
決して悪いことではないと思います。

こう思うようにしたらどうでしょう？
仕事で褒めてくれたら「こんなんじゃダメだ」ではなく、
「よし、次はもっとこうしよう」と、ポジティブに考えてみては。

あと、他の人と自分を比べすぎるのは返って良くないかも知れません。
他人と自分はそもそも違うのですから、比べるのではなく、「良い」と思ったところを真似たり、吸収してみてはどうでしょうか。
他の人と「違う」からダメではないと思います。

私は逆に、人と「違う」という事に個性を感じますし、それが魅力でもあると思っています。
通る道は人それぞれ違うんですから。

「追い詰める」というよりは、「奮い立たせてる」ようにも見えました。
もっと頑張らないとと。
時々でいいので、自分で自分を頑張ったと褒めてあげて一息入れることが、次の仕事にいい影響を与える場合もあると思います。
一度冷静になり、客観的に自分を見てみるのもいいかもしれませんね。

お礼

遅くなりました、ご回答ありがとうございます。

読ませて頂いて気持ちが軽くなりました。

まだまだ実績がないので、
"人と違う"ことにとても不安を感じてしまうんです。
だから成果物に関してもダメなんじゃないか？と思ってしまいます。
そんな気分になると仕事がはかどるわけもなく、そんな自分が嫌に、、、
悪循環ですよね。

>>通る道は人それぞれ違うんですから。
そうですよね。この言葉は大きいです。。。

回答No.2

kelbow

あなたの考え方は全く正しいです
それでなくては、良いデザインは生まれるはずがありません

しかし、こう考える方法もあります
30年間を振り返ると、あっと言う間でしたよね
今後30年もあっと言う間です
すぐに動けなくなって死んじゃいます
だから、諦めるんです
バリバリやっても休みながらやっても、あっという間に人生は終わります
楽しくやるのではなく、諦める事も大切です
「こんなもんだ」って考えると、直ぐに人生は終わらなくなるかもしれません

お礼

遅くなりました、ご回答ありがとうございます。

ご回答頂いておいて何なのですが、
私の質問に対しての回答としてちょっと仰られていることが分かりません。。。

何を諦めるのでしょうか？