腰痛

質問

四日ほど前から、徐々に腰が痛み始めました。歩けないほどではありませんが、結構痛いです。原因は、運動不足・子供が大きくなってきたがまだまだだっこの機会がある、子供を乗せて自転車に乗ることが多い、うつぶせ寝顔が多い・・・等が考えられます。暖めた方がよいのか、冷やした方がよいのか、何かバンドなどしたほうがよいのか、考えてはいるものの、何からして良いのか迷ってしまいました。子供がいるので出来るだけ病院へは行きたくないです。アドバイス宜しくお願いいたします。

回答No.1

noname#171468 · ベストアンサー

子どもさんいて腰痛は辛いですね。
　でも腰痛も色々原因が有って症状出ますので、是非とも医者に掛ることを奨めます。
　腰は整形外科から女性は婦人科系とか色々症状は発生部位でも多種多様です。
　子どもさんを誰かに預けても、一度総合病院で受診されることと奨めます。
　どうぞ、お大事に！

お礼

おかげさまで昨日友人に子供をお願いし、整形外科へ行って来ました。軽いヘルニアのような感じらしいです。電気をかけてもらい、湿布、痛み止めを頂いてきました。やっぱり、病院へ行って正解だったと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.4

myeyesonly

こんにちは。
他の方もおっしゃってますが、腰痛は状態によってあっためた方がいいか冷やした方がいいか異なります。
いわゆる筋肉痛の状態、腰の部分の筋肉が痛い状態ならば温めると血行が改善されてよくなりますが、ヘルニアまで行ってしまってると、効果がなく、痛みを緩和する為に冷やす方がいいです。

おっしゃる状態からすると、どうも筋肉痛みたいに思えるので、まずは温めてみましょう。
1時間しても改善されないなら止めてください。
仮に温めるのが適応じゃなかったとしてもそれで病状が進む事はありません。
また、寒くなるこの時期、少々痛みが出ても温めた方がいい場合も結構あります。

あと、畳やゆかに直に毛布だけ敷いて、上をむいて寝るのは、ヘルニアになっていてもいなくても効果がある場合が多いです。

いずれにせよ、それらの処置は応急的なもので、ちゃんと医者に行ってください。

お礼

おかげさまで昨日友人に子供をお願いし、整形外科へ行って来ました。軽いヘルニアのような感じらしいです。電気をかけてもらい、湿布、痛み止めを頂いてきました。やっぱり、病院へ行って正解だったと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.3

sinha

お役にたてるか分かりませんが、今も痛みが強いようなら安静にして、冷湿布を貼っておくのが良いかと思います。

お子さんをだっこするのは、腰に負担がかかりますが、それをしないようにするのも、無理かとは思いますので、だっこされる際は１回ひざまづく感じで屈んでから、ゆっくりと持ち上げて下さい。自分の上半身だけを倒して、勢いで持ち上げると、腰に負担がかなりかかってしまいます。

それと、立ち仕事を続けているのも負担がかかりますので、家事をする時は、片足を電話帳くらいの厚さのものの上にのせて、腰の緊張を少し緩めると楽です。

お子さんがいらっしゃるので、病院へはなかなか行きにくいかと思いますが、痛みがひどくなって、動けなくなってしまってからでは余計病院へ行くのも大変ですし、治るにも時間がかかってしまう恐れもありますので、一度整形外科などを受診されておく方が良いかと思います。

お大事になさって下さい。。。

お礼

おかげさまで昨日友人に子供をお願いし、整形外科へ行って来ました。軽いヘルニアのような感じらしいです。電気をかけてもらい、湿布、痛み止めを頂いてきました。やっぱり、病院へ行って正解だったと思います。
どうもありがとうございました。

回答No.2

naporin

腰痛、辛いですよね。わかります！
一般的に「急性は冷湿布」「慢性は温湿布」と言われていますが、私の場合は（椎間板ヘルニアです…）慢性でも「温湿布」は逆効果です。お風呂もあまり長く入っていると、腰が重だるくなります。

症状によって「対処法」も違ってくると思います。腰痛も人それぞれですからね…。こじられない為にも、お医者さまに診ていただいた方が良いのでは…と思います。きっと、質問者さんにあった「対処法」をアドバイスしてもらえるハズです。

バンドやコルセットなども使い方を間違えると、余計に腰が痛くなって長引いてしまう事も考えられます。安静にしているのがいいのか、運動を始めた方がいいのか…なども、腰の状態しだいで「正反対」の対処法になると思われます。

お子様がいらして大変だとは思いますが、ここは一つ「大事をとって」病院へ相談に行かれてみては…？と思います。「腰痛」は長引かせるとやっかいですよ…←これだけは自信をもって言えます！
早く腰が楽になるといいですね。お大事に…。

お礼

おかげさまで昨日友人に子供をお願いし、整形外科へ行って来ました。軽いヘルニアのような感じらしいです。電気をかけてもらい、湿布、痛み止めを頂いてきました。やっぱり、病院へ行って正解だったと思います。
どうもありがとうございました。