握力を鍛える為に使用するクルミについて

質問

握力を鍛える為に手の中で転がすクルミは、
どの様なモノを購入すれば良いのでしょうか。

回答No.1

deadlifter

くるみを手で転がす程度で握力は上がりません。
握力もウエイトトレーニングと同じで強い負荷をかけなければなりません。
グリッパーを使うのが一般的ですが、一般に出回っているグリッパーでは
強度が低いのでお勧めしません。貴方の握力が解らないので詳しい助言が出来ません。
握力王という本がありますのでそれを買うと良いでしょう。

補足

質問に対する回答が出来ないのなら投稿しない方が良いですよ＾＾