締切済み 握力 2007/02/09 18:08 風呂の中で手をグーパーすると握力は上がりますか？ みんなの回答 （4） 専門家の回答 みんなの回答 yokuxy ベストアンサー率19% (6/31) 2007/02/09 21:38 回答No.4 グーパーをするだけではあまり上がらないと思いますよ。 何回も回数がこなせないような負荷でやるのがいいです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 nanashisan_ ベストアンサー率20% (55/275) 2007/02/09 18:27 回答No.3 タオル握ってグーパーすると上がります。 握力トレーニング用のグリップより効果あると思います。 質問者 お礼 2007/02/10 16:01 ありがとうございます！具体的にはどうやれば？ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 zorro ベストアンサー率25% (12261/49027) 2007/02/09 18:20 回答No.2 単にグーパーするだけでは握力は上がりません。 http://www.fitnessclub.jp/cgi-local/INSTbbs/log/log_712.htm 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 wholefull ベストアンサー率14% (11/74) 2007/02/09 18:17 回答No.1 グーパーしないよりはあがるとおもいます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 握力をつけるには・・・。 初めまして、高校一年生のものです。 今回は握力をつける筋トレを教えて頂きたく質問させて頂きました ちなみに今やっている握力の筋トレは風呂場のよくそうの中で手をグーパーをパンパンになるまでやっています。 この筋トレで握力はつくでしょうか？？ あとグリップによる握力の筋トレも考えているのですが、そうする場合握力は最大で右39で、だいたいは30ちょっとぐらいなのですがどれ位の重さのグリップを買うべきでしょうか？？ いろいろすみませんｍ（＿ ＿）ｍ 一人でも多くの方のご回答をお待ちしております 握力ＵＰ？ 握力が右、左とも３０程度しかないので1ヶ月前からグーパー運動をしています。 最初らへんは連続で１００回はできていたのですが最近では５０回くらいしか連続でできなくなってしまいました。 これって握力が落ちてるっていうことですよね？ やっぱり毎日はダメなんでしょうか。 回数は毎日５００～１０００の間くらいまでします。 それよりもただグーパーしてるだけでは握力はつきませんか？ 何かいいトレーニング方法があれば教えて下さい。 握力の具体的な鍛え方 握力の鍛え方をネットで読み漁りましたが、 グーパーを繰り返すや、ハンドクリップを握るとありましたが、 それをどういう形で行うのかがわかりません。 筋肥大させるなら回数もある程度決まっていますが、握力はどれぐらいやればよいのですか？ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 握力強化 ピッチャーやってるのですが、握力が弱いです。 風呂場で毎日グーパーやっているのですが、効果が出ません 効率の良い方法があったら教えてください 握力について 僕は今中１でもうすぐ中２です。１年の体力測定の時に握力を 計ったらだいたい３０キロぐらいでした。あれ以来握力を計って 無いので今は分かりませんが、毎日ダンベル（５キロ）で鍛えてます。 それで今日お風呂の中でグー・パーを繰り返したのですが、１０００ 回ほどできました。だいたいでいいのですが僕の握力分かる人居ますか？１０００回しかしませんでしたが、もっとできたと思います。 さっきも木刀で１５０回素振りしました。 握力をつけたい 握力は現在右手５２左手４４あります でも、友達の手を本気で握っても痛がりませんし、握力５０の友達が握ったほうが痛いといわれます どうすれば手を握った際に痛いと思わせられる握力をつけることができますか？ 握力を鍛える方法を教えてください。 握力を鍛える方法を教えてください。 ４０歳、男性です。 この歳になって体力向上に興味を持ち、少しずつ筋トレ等をはじめています。 握力を測定したところ、左右３５kgでした。 学生の頃とあまり変わっていないのですが、目標５０kg超えを目指しています。 いろいろ調べてみると、両手を前方に差し出してグーパーをすると握力アップができるということで、 現在１００回×３セットを１日おきにしています。 しかし、サイトによっては全く効果はない（ハンドグリップ等で鍛えないと）というものもあります。 今やっていることが無駄になるのは避けたいのですが、上記の方法が本当に効果があるのでしょうか。 ちなみに、一応１００回やっただけで両腕はパンパンになっていますが。 握力が弱い 私は基本的に握力は弱い方で、ペットボトルやお菓子の袋を開封するのも少し苦労するのですが、たまに急激に握力がなくなる時があって、本当に手に力が入らず文字を書くのも困難になります。 しばらくするとおさまるのですが、その時は本当に力が入らず字を書こうとすると手が震えてうまく書けません。 皆さんもこういうことはあるのでしょうか。 たまにとはいえ、学生なので講義中などになると少し困ります… 原因や改善策など、その他ご意見ありましたらよろしくお願いします。 握力って何もしなくても上がるの？ 中学の最初の時私は握力35kg位でした。 中学からテニス部に入り、握力を鍛えました。 高校でも来る日も来る日もテニスをやりました。 高校を卒業する時、握力は60kg位になっていました。 大学に入り、全く、本当に全く運動しなくなりました。 それどころかパソコンばかりやっているんで、教室間の移動の他ほとんど歩く事すらなくなる始末。 ワンルームなので家の中でもほとんど動く事はありません。 そんな生活を４年間やって、現在卒業生です。 この前ゲーセンで握力を計ったら85kgでした。 えぇ？？と自分でもびっくりしたので、学校のちゃんとした握力計で図ってみると84kgでした。 高校卒業時から全く運動してないのに、こんなに握力があがるってことあるんでしょうか？ 鍛えてなくてこれなら鍛えたら100キロいくとか・・なんてことはないですかね＾＾； ゴルフと握力 ゴルフをしたい知人がいるのですが、手を怪我しており握力が少ししかありません。ゴルフクラブをフルスイングするにはどのくらいの握力が必要なのでしょうか。 握力について 現在人間の手について色々と調べています。 それで握力について聞きたいのですが、よく握力測定などを行った際に、記録は50[kg]といったように「kg」で表記されますよね？ 単に質量の[kg]で考えるとおかしい気もするので、これは[kgf]という意味での「kg」として受け取るべきなんでしょうか？ それともやはり質量と同様の[kg]であり、力の単位である[N]や[kgf]といった単位では表せるものではないってことなんですかね。。。 握力の鍛え方について 握力を上げるにはどのくらいの期間が必要でしょうか。 握力計測器で測ったら僕は現在35，6しかありませんでした。 数ヶ月後にスポーツ診断があり、握力を男子の平均43～46くらいまであげたいです。 3，4ヶ月でそれくらいの握力に上げることは可能でしょうか？ ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 握力 高校3年生までに握力100kg目指しています。現在高校1年生です。現在の握力は、76kg です。この頃握力が上がらなくなってきました。握力は中２から鍛えています。中２のころのトレーニングメニューは掴みにくい鉄骨につかまり懸垂などしてました。これだけでも中３には、握力が40kg ほど上がりました。現在のトレーニングメニューは、30kg の重りを背負い懸垂を8回ほどやっています。片手懸垂も出来るのですが握力に繋がるのかわからないのでやっていません。あとハンドグリッパーを購入して毎日にぎってます。もうこれ以上握力上がらないのでしょうか。身長168cm の体重62kg です。握力を上げれるトレーニング方法を教えてください。 握力を鍛える為に使用するクルミについて 握力を鍛える為に手の中で転がすクルミは、 どの様なモノを購入すれば良いのでしょうか。 握力の鍛え方 現在握力４５です。 100均で握力鍛えるやつ(握るやつです)を買ったのですが、最高２５kgまでしか置いてなかったです。 現在の握力より低いやつでもちゃんと鍛えられてるのでしょうか？ それと身近にあるもので鍛えられる方法や道具があればお願いします 握力 去年の１０月頃握力を測る機会があり右が６０kg、左が４６kgでした。 １年間筋トレをしていなかったので、筋トレをしたらもっと握力がつくと思い去年の１１月から５０kgのハンドグリップを購入して毎日やっています。 同時にタニタの安い握力計を買って定期的測定しているのですが、今のところ最高は右が５９kg、左が４９kgです。 結構頑張って握力を鍛えているつもりなんですが、まったく増えません。 自分で考えた原因は下記のとおりです。 １．毎日鍛えているから常に握力が弱っている。 （しかし計測するときは１日何もしないで測って います。） ２．握力計が正確ではない。 （買ったばかりだし、可能性は低い。） ３．鍛え方を間違っている。 ハンドグリップが軽すぎる。 握力８０kgを目標に頑張りたいと思っているので、誰かアドバイスお願いします。 握力を強くしたいです。 握力を強くしたいです。 県警の体力試験のため、握力を強くしたいです。 筋トレ方法を教えてください。 握力の鍛え方 お金を使わずに握力を鍛えるならどういう方法があるんでしょうか ちなみにわたしの握力は今28kgです 握力の鍛え方 握力ってどうやったらきたえられますかね？一般的にある握るやつやればいいですかね？でもあれって強さが違いますよね？おれは握力４５キロあるんですけど何キロぐらいのあの握るやつでやればいいですかね？ 握力について教えて下さい。 私は22歳です。 今握力が100以上あります。 小学生 MAX20 中学生 MAX23 高校生 MAX55(一年までしか覚えてない) 現在は.MAX100以上(測ったのは4日前) 小学生～高校までは帰宅部でした。 高校一年の頃測ったときは正直自分でもじっくりしました。 高校一年の冬～18歳まではかなり重労働な仕事をしてたためここで握力が上がったのはわかりますがただの仕事だけでここまでなりますか？ 現在の握力検証方法1、友人と近所のジム体験ということで行ったときに興味本意で測ったとき握力100以上位でした 位というのは握力計が振り切る？ですかね、100より少し上に行ったようなて感じでした。 私の友人はその時60程でした。 数日後友人とたまにはゲームセンターにでもと行き握力ゲームがあったのやったら友人67私99でした。 握力計での数値を見たあとしたこと リンゴ潰し(できました) スチール缶(コーヒー缶・午後の紅茶共に飲み口を四つ折り) この二つをしました。 リンゴ潰しで握力検索かけたらだいたい70、80あれば出来るとかできないとかこれでは私の握力は測れないと思うのですが なにか測れるものてありますか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
ありがとうございます！具体的にはどうやれば？