ダイエット

質問

体重がまったくおちません

一日一食、間食はなし、運動もけっこうしてるのにやせる気配がありません。どんだけ食ってもいきなりは太らないのですが、逆にどんなにしてもやせません。

ちなみに私はラグビー体型でスポーツはやっていて、筋肉質です。回りからは筋肉だろ、と言われていますが、明らかに体脂肪が増えたのでそれは落としたいです

ご教授お願いします

回答No.1

yuyuyunn · ベストアンサー

こんにちは

1食だからではないでしょうか
その量を5回から6回に分けて食べてみてはどうですか？
食べ過ぎない様に気をつけてください

回答No.2

dokatanohito

＞どんだけ食ってもいきなりは太らないのですが、
食事が即脂肪に変わる事はありません。

＞逆にどんなにしてもやせません。
本人が思うより消費カロリーが摂取カロリーより少ないためです。

食事内容を見直されるのが一番です。